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La Aldea Avándaro
Agua de mamey
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un agua fresca que se prepara con este exquisito fruto exótico.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 45
Proteínas (g) 1
Grasas totales (g) 0
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 11
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2
Calcio (mg) 25
Sodio (mg) 8
Hierro (mg) 1

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Agua de mamey

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 15 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Pieza zapote mamey
  • 2 Cucharada miel de agave
  • 6 Taza agua
  • al gusto hielo

Utensilios

  • Cuchara
  • tabla para picar
  • jarra
  • taza para medir
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

Cortar el mamey a la mitad y picar la pulpa en trozos. Medir la pulpa hasta tener una taza. Moler la fruta en la licuadora con un poco del agua. Regresar a la jarra con el resto del agua. Agregar la miel de agave y mezclar. En una jarra disolver el agua con la miel. Servir en vasos con hielo.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes: hielo al gusto 6 tazas de agua 2 cucharadas de miel de agave 1 pieza de zapote mamey
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar el mamey a la mitad y picar la pulpa en trozos. Medir la pulpa hasta tener una taza.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Moler la fruta en la licuadora con un poco del agua.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Regresar a la jarra con el resto del agua.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar la miel de agave y mezclar. En una jarra disolver el agua con la miel.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir en vasos con hielo.