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La Aldea Avándaro
Agua de manzana con ciruela
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Esta agua contiene antioxidantes y fibra soluble, lo que ayuda a mejorar la digestión y mantener el cuerpo saludable.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 77
Proteínas (g) 0
Grasas totales (g) 0
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 20
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1
Calcio (mg) 12
Sodio (mg) 12
Hierro (mg) 0

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Agua de manzana con ciruela

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 15 min

Ingredientes para toda la receta

  • 2 Pieza ciruela negra
  • 1 Pieza manzana roja
  • 1/4 Taza miel de agave
  • 6 Taza agua
  • al gusto hielo

Utensilios

  • Cuchara
  • tabla para picar
  • jarra
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

Añadir la miel a la jarra con agua y mezclar.

Lavar bien las frutas. Cortar la manzana en gajos y retirar el centro fibroso, las semillas y el rabo. Cortar las ciruelas a la mitad y remover la semilla. Poner los gajos de manzana y ciruela en la licuadora, agregar un poco de agua endulzada y moler.

Regresar la fruta molida a la jarra con el resto del agua y mezclar.

Servir en vasos con hielo.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    6 tazas de agua 2 piezas de ciruela negra hielo al gusto 1/4 taza de miel de agave 1 pieza de manzana roja
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Añadir la miel a la jarra con agua y mezclar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Lavar bien las frutas. Cortar la manzana en gajos y retirar el centro fibroso, las semillas y el rabo.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Cortar las ciruelas a la mitad y remover la semilla.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Poner los gajos de manzana y ciruela en la licuadora, agregar un poco de agua endulzada y moler.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Regresar la fruta molida a la jarra con el resto del agua y mezclar.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Servir en vasos con hielo.