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La Aldea Avándaro
Agua fresca de almendra de mamey
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una agua fresca que aprovecha las semillas del mamey. Auxiliar en el tratamiento de la diarrea, debe consumirse con moderación.

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 43
Proteínas (g) 0.6
Grasas totales (g) 0.22
Grasas saturadas (g) 0.0
Grasas monoinsaturadas (g) 0.0
Grasas poliinsaturadas (g) 0.0
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 10.4
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1.4
Calcio (mg) 20
Sodio (mg) 8
Hierro (mg) 0.79

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Agua fresca de almendra de mamey

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 8 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Pieza semilla de mamey
  • 2 Litro agua
  • 1/4 Taza miel de agave

Utensilios

  • Tazón
  • Cuchara de madera
  • tabla para picar
  • colador
  • jarra
  • rallador
  • cuchillo

Modo de preparación

Colocar el agua en un tazón, Rallar sobre esto la semilla de mamey, captando en el tazón todo lo que se va rallando. Colar hacia una jarra. Agregar la miel de agave o endulzar con azúcar, piloncillo o el endulzante de su preferencia. Mezclar.

Servir en vasos con hielo.

Paso a paso

  1. Paso 1

    2 litros de agua 1/4 taza de miel de agave 1 pieza de semilla de mamey
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Colocar el agua en un tazón. Rallar sobre ésta la semilla de mamey, captando en el tazón todo lo que se va rallando.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colar hacia una jarra.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar la miel de agave o endulzar con azúcar, piloncillo o el endulzante de su preferencia. Mezclar.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Servir en vasos con hielo.