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La Aldea Avándaro
Alambres de res
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Estos alambres de res son típicos del norte de México, se pueden servir en pequeñas porciones como botana o también como plato fuete acompañadas de frijoles charros. Pueden hacerse con res o con pollo.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 399
Proteínas (g) 33.6
Grasas totales (g) 26.67
Grasas saturadas (g) 10
Grasas monoinsaturadas (g) 13.3
Grasas poliinsaturadas (g) 2.7
Colesterol (mg) 83
Carbohidratos (g) 4.2
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 0.7
Calcio (mg) 28
Sodio (mg) 916
Hierro (mg) 3.07

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Alambres de res

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 500 Gramo filete de res
  • 1 Pieza cebolla blanca
  • 1 Pieza pimiento morrón verde
  • 150 Gramo tocino ahumado
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto aceite vegetal comestible

Utensilios

  • tabla para picar
  • horno
  • Brocha
  • charola para horno
  • cuchillo
  • Palitos para brocheta

Modo de preparación

Cortar el filete en cubos de 2 cm cuadrados aproximadamente.

Cortar la cebolla, el tocino y los pimientos en trozos de 2 cm cuadrados. Insertar las verduras intercalando con la carne en palitos para brocheta. Salpimentar las brochetas.

Engrasar una charola para horno con un poco de aceite y colocar sobre ella las brochetas. Hornear las brochetas a 350 °F (180° C) durante 8 a 12 minutos o hasta que esté cocida la carne.

Servir como plato fuerte o botana.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes 500 gramos de filete de res 1 pieza de cebolla blanca 1 pieza de chile morrón verde 150 gramos de tocino ahumado sal al gusto pimienta negra molida al gusto aceite vegetal al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar el filete en cubos de 2 cm cuadrados aproximadamente. Cortar la cebolla, el tocino y los pimientos en trozos de 2 cm cuadrados. Insertar las verduras intercalando con la carne en palitos para brocheta.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Salpimentar las brochetas.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Engrasar una charola para horno con un poco de aceite y colocar sobre ella las brochetas. Hornear las brochetas a 350 °F (180° C) durante 8 a 12 minutos o hasta que esté cocida la carne.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Servir como plato fuerte o botana.