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La Aldea Avándaro
Alcachofas asadas
La Aldea Avándaro · Foto: Sergio Mendoza

Ideal para preparar cuando se hacen carnes asadas, pues están listas antes que la carne y se puedan dar de botana a los comensales.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 153
Proteínas (g) 5
Grasas totales (g) 7
Grasas saturadas (g) 1
Grasas monoinsaturadas (g) 5
Grasas poliinsaturadas (g) 1
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 17
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 9
Calcio (mg) 71
Sodio (mg) 122
Hierro (mg) 2

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Alcachofas asadas

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para toda la receta

  • 6 Pieza alcachofa
  • al gusto aceite de oliva
  • papel aluminio
  • sal de mar

Utensilios

  • pinza
  • asador
  • carbón

Modo de preparación

Cortar el rabo de las alcachofas y partirlas por la mita utilizando un cuchillo. Colocar cada mitad de alcachofa sobre un trozo de papel aluminio. Espolvorear un poco de sal de grano  y rociarlas con bastante aceite de oliva. Envolverlas bien para que no se salga el aceite y colocarlas sobre las brasas de carbón. Cocer durante 20 o 25 minutos, volteándolas con frecuencia para que se cuezan parejo. Abrir y probar si están cocidas desprendiendo una hoja y comiendo la parte final. 

Servir inmediatamente.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    6 alcachofas Sal de grano Aceite de oliva al gusto Papel aluminio
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar el rabo de las alcachofas y partirlas por la mita utilizando un cuchillo. Colocar cada mitad de alcachofa sobre un trozo de papel aluminio. Espolvorear un poco de sal de grano.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Rociarlas con bastante aceite de oliva. Envolverlas bien para que no se salga el aceite.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Colocarlas sobre las brasas de carbón. Cocer durante 20 o 25 minutos, volteándolas con frecuencia para que se cuezan parejo. Abrir y probar si están cocidas desprendiendo una hoja y comiendo la parte final.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Servir inmediatamente.