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La Aldea Avándaro
Arroz poblano
La Aldea Avándaro · Foto: Bertha Herrera

Este arroz es sabroso, rápido y sencillo de preparar. Como acompañante, es especialmente útil para dar color a platos mexicanos.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 169
Proteínas (g) 3
Grasas totales (g) 7
Grasas saturadas (g) 1
Grasas monoinsaturadas (g) 5
Grasas poliinsaturadas (g) 1
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 24
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 0
Calcio (mg) 23
Sodio (mg) 66
Hierro (mg) 2

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Arroz poblano

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 2 Taza agua
  • 1 Taza arroz
  • sal
  • 3/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • 1 Pieza chile poblano
  • aceite de oliva

Utensilios

  • estufa
  • Sartén de teflón con tapa
  • Pala
  • Cuchara
  • Licuadora

Modo de preparación

Moler chile, ajo y cebolla en la licuadora con un poco del agua.

En una sartén con aceite de oliva dorar el arroz un poco, mover con frecuencia (no debe quemarse).

Añadir el chile molido y calentar hasta reducir un poco el líquido, la cantidad total de líquido debe ser igual a dos tazas. Sazonar con sal. Al soltar el primer hervor bajar la lumbre, cocer tapado a fuego lento durante 10 o 15 minutos hasta reducir el líquido.

Servir como acompañante de cualquier platillo mexicano.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    2 tazas de agua 1 taza de arroz 1 chile poblano ¼ de cebolla 1 diente de ajo Aceite de oliva Sal al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Moler chile, ajo y cebolla en la licuadora con un poco del agua.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    En una sartén con aceite de oliva dorar el arroz un poco, mover con frecuencia (no debe quemarse).
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Añadir el chile molido y calentar hasta reducir un poco el líquido. Sazonar con sal y añadir el resto del agua.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Al soltar el primer hervor bajar la lumbre, cocer tapado a fuego lento durante 10 o 15 minutos hasta reducir el líquido.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir como acompañante de cualquier platillo mexicano.