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La Aldea Avándaro
Berenjenas a la miel
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una sabrosa receta Andaluz de origen Árabe a base de berenjena.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 551
Proteínas (g) 9
Grasas totales (g) 23
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 63
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 4
Calcio (mg) 27
Sodio (mg) 735
Hierro (mg) 3

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Berenjenas a la miel

Al estilo Gabriel García

Porciones: 4 | Tiempo: 120 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Pieza berenjena
  • 1 Taza harina de trigo
  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • 1/2 Taza cerveza clara
  • 2 Pieza clara de huevo
  • 1 Cucharita sal
  • al gusto sal
  • al gusto aceite de oliva
  • al gusto miel de caña

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • batidora
  • cuchillo

Modo de preparación

Cortar en rodajas la berenjena y espolvorear  con sal por ambos lados. Dejar reposar durante una hora y media para que se escurra el jugo amargo. Enjuagar bien con agua y dejar secar sobre una toalla de papel absorbente.Mientras se desflema la berenjena, mezclar la harina con la cerveza, las 2 cucharadas de aceite de oliva y una cucharadita de sal. Se deja reposar una hora y media.Batir las claras de huevo hasta que se esponjen y al voltear el tazón al revés no se caigan. Agregar la mezcla de harina e incorporar con una pala miserable utilizando un movimiento envolvente.Pasar una a una las rodajas de berenjena por la masa y freír en abundante aceite caliente.Servir bañadas con la miel de caña.Nota: Se les puede bañar con miel de abeja o miel de piloncillo en vez de miel de caña.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 pieza de berenjena miel de caña al gusto aceite de oliva al gusto sal al gusto 1 cucharita de sal 2 piezas de clara de huevo 1/2 taza de cerveza clara 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen 1 taza de harina de trigo
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar en rodajas la berenjena y espolvorear con sal por ambos lados.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Dejar reposar durante una hora y media para que se escurra el jugo amargo.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Enjuagar bien con agua y dejar secar sobre una toalla de papel absorbente.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Mientras se desflema la berenjena, mezclar la harina con la cerveza, las 2 cucharadas de aceite de oliva y una cucharadita de sal. Se deja reposar una hora y media.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Batir las claras de huevo hasta que se esponjen y al voltear el tazón al revés no se caigan.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Agregar la mezcla de harina e incorporar con una pala miserable utilizando un movimiento envolvente.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Pasar una a una las rodajas de berenjena por la masa y freír en abundante aceite caliente.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Servir bañadas con la miel de caña. Nota: Se les puede bañar con miel de abeja o miel de piloncillo en vez de miel de caña.