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La Aldea Avándaro
Bistec de res en salsa de pasilla y naranja
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un platillo delicioso y nutritivo ya que la carne es una fuente fundamental de proteínas.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 271
Proteínas (g) 37.4
Grasas totales (g) 7.13
Grasas saturadas (g) 2.5
Grasas monoinsaturadas (g) 5.4
Grasas poliinsaturadas (g) 0.7
Colesterol (mg) 71
Carbohidratos (g) 13.0
Azúcar (g) 1.2
Fibra (g) 1.2
Calcio (mg) 33
Sodio (mg) 400
Hierro (mg) 3.34

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Bistec de res en salsa de pasilla y naranja

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 6 Pieza bistec de res
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • 4 Pieza chile pasilla
  • 1 Diente ajo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 2 Taza jugo de naranja
  • 4 Pieza jitomate guaje

Utensilios

  • estufa
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • Olla honda mediana
  • cuchillo
  • Tazas para medir
  • licuadora
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Salpimentar cada uno de los bisteces por ambos lados y reservar. 

Desvenar los chiles pasilla. Hervir las pieles de los chiles, ajo y la cebolla  en una olla honda mediana, durante 5 minutos. Dejar enfriar

Colocar en el vaso de la licuadora las pieles de los chiles, ajo, cebolla, jugo de naranja y jitomates partidos en cuartos y moler bien hasta obtener una mezcla homogénea.

Calentar aceite en un sartén y sofreír cada uno de los bisteces unos minutos por cada lado. Agregar la salsa molida, sazonando con sal y continuar cociendo a fuego lento hasta que los bisteces se hayan suavizado. 

Servir acompañados de arroz blanco.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para toda la receta 2 cucharadas de aceite de oliva 4 piezas de jitomate guaje 2 tazas de jugo de naranja 1/4 pieza de cebolla blanca 1 diente de ajo 4 piezas de chile pasilla pimienta negra molida al gusto sal al gusto 6 piezas de bistec de res
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Salpimentar cada uno de los bisteces por ambos lados y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Desvenar los chiles pasilla.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Hervir las pieles de los chiles, ajo y cebolla en una olla honda mediana, enfriar
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Colocar en el vaso de la licuadora las pieles de los chiles, ajo, cebolla.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar jugo de naranja, jitomates partidos, moler bien hasta obtener una mezcla homogénea.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Calentar aceite en un sartén.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Sofreír cada uno de los bisteces unos minutos por cada lado y agregar la salsa molida, sazonar.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Servir acompañados de arroz blanco.