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La Aldea Avándaro
Botana de brochetas para San Valentín
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un platillo vegetariano que se sirve como botana. Ideal como botana para una cena romántica el día de San Valentín.

Composición nutrimental por porción
Porciones2
Contenido energético (kcal) 395
Proteínas (g) 9.9
Grasas totales (g) 35.78
Grasas saturadas (g) 10.9
Grasas monoinsaturadas (g) 20.4
Grasas poliinsaturadas (g) 2.6
Colesterol (mg) 45
Carbohidratos (g) 12.5
Azúcar (g) 5.5
Fibra (g) 3.3
Calcio (mg) 294
Sodio (mg) 989
Hierro (mg) 2.39

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Botana de brochetas para San Valentín

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 2 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para brochetas

  • 12 Pieza tomate uva
  • 12 Pieza aceituna kalamata
  • 100 Gramo queso feta
  • al gusto palitos de brocheta

Ingredientes para aderezo

  • 1/4 Taza aceite de oliva
  • 2 Cucharada vinagre balsámico
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Ingredientes para servir

  • 1 Pieza lechuga mini romaine
  • al gusto desinfectante de verduras

Utensilios

  • Tazón
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • plato
  • cuchillo

Modo de preparación

 Poner a remojar las hojas de lechuga en un tazón con agua y unas gotas de desinfectante durante 5 minutos. Escurrir y reservar.

Para preparar el aderezo, mezclar en un tazón el aceite de oliva con el vinagre balsámico, sazonar con sal y pimienta negra molida al gusto y revolver bien.

Cortar el queso feta en cubos pequeños. Cortar los tomatitos cherry tipo uva a la mitad a lo largo pero de forma transversal, es decir, un poco en diagonal. 

Para preparar las brochetas, ensartar primero la mitad de un jitomate con la parte gorda hacia arriba, perforando la piel del mismo con el palo para brocheta. Ensartar la otra mitad como si quisiéramos unir el jitomate pero con la parte gorda hacia arriba también, a modo de formar un corazón.

Ensartar en seguida un trozo de queso feta y después una aceituna. Repetir hasta terminar de llenar las brochetas.

Para servir, colocar una hoja de lechuga mini romaine en un plato, llenar con un poco del aderezo y colocar encima la brocheta. 

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para brochetas 12 piezas de tomate uva Nuevo 12 piezas de aceituna kalamata 100 gramos de queso feta palitos de brocheta al gusto Ingredientes para aderezo 1/4 taza de aceite de oliva sal al gusto pimienta negra molida al gusto 2 cucharadas de vinagre balsámico Ingredientes para servir 1 pieza de lechuga mini romaine Nuevo desinfectante de verduras al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Poner a remojar las hojas de lechuga en un tazón con agua y unas gotas de desinfectante durante 5 minutos, escurrir y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Para preparar el aderezo, mezclar en un tazón el aceite de oliva, vinagre balsámico, sazonar con sal y pimienta negra molida al gusto y revolver bien.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Cortar el queso feta en cubos pequeños.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Cortar los tomatitos cherry tipo uva a la mitad a lo largo pero de forma transversal, es decir, un poco en diagonal.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Preparar las brochetas, ensartar primero la mitad de un jitomate con la parte gorda hacia arriba, un trozo de queso feta y la aceituna, repetir hasta llenar la brocheta.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Colocar una hoja de lechuga mini romaine en un plato, llenar con un poco del aderezo y colocar encima la brocheta.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir.