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La Aldea Avándaro
Brochetas de pollo agridulce
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una receta de pollo estilo oriental, maridada con Pinot Noir Avant Garde, D.O. Carneros.

Composición nutrimental por porción
Porciones2
Contenido energético (kcal) 449
Proteínas (g) 56.6
Grasas totales (g) 3.08
Grasas saturadas (g) 0.7
Grasas monoinsaturadas (g) 0.7
Grasas poliinsaturadas (g) 0.7
Colesterol (mg) 137
Carbohidratos (g) 48.3
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2.2
Calcio (mg) 58
Sodio (mg) 2.39
Hierro (mg) 1519

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Brochetas de pollo agridulce

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 2 | Tiempo: 40 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Pieza pechuga de pollo sin hueso sin piel
  • 2 Pieza limón
  • 3/4 Taza salsa agridulce
  • 2 Cucharada salsa de soya
  • 1/4 Cucharita tomillo seco
  • 1/4 Cucharita orégano seco
  • 1/4 Cucharita albahaca seca
  • al gusto palitos de brocheta
  • 1 Botella vino tinto pinot noir avant garde

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • tabla para picar
  • Parrilla
  • cuchillo

Modo de preparación

Cortar la pechuga de pollo en cubitos. Mezclar en un tazón el jugo de los limones con la salsa agridulce, la salsa de soya, el tomillo, el orégano y la albahaca, mezclar bien. Agregar los cubos de pollo y dejar marinar 30 minutos.Mientras se marina el pollo, poner a remojar las brochetas de madera en agua.Ensartar los cubos de pollo en las brochetas, cocer sobre la parrilla con un poco de aceite durante 4 minutos de cada lado. Servir con arroz blanco y acompañar con vino tinto Pinot Noir Avant Garde, D.O. Carneros.Encuentra más información sobre le vino aquí
*Nota: la información nutricional no incluye el vino (5 onzas, 150 mililitros o 1 copa de vino contiene aproximadamente 123 calorías).

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    3/4 taza de salsa agridulce 1 botella de vino tinto pinot noir avant garde palitos de brocheta al gusto 1/4 cucharita de albahaca seca 1/4 cucharita de orégano seco 1/4 cucharita de tomillo seco 2 cucharadas de salsa de soya 2 piezas de limón 1 pieza de pechuga de pollo sin hueso sin piel
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar la pechuga de pollo en cubitos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Mezclar en un tazón el jugo de los limones con la salsa agridulce, la salsa de soya, el tomillo, el orégano y la albahaca, mezclar bien.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar los cubos de pollo y dejar marinar 30 minutos. Mientras se marina el pollo, poner a remojar las brochetas de madera en agua.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Ensartar los cubos de pollo en las brochetas.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Cocer sobre la parrilla con un poco de aceite durante 4 minutos de cada lado.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Servir con arroz blanco y acompañar con vino tinto Pinot Noir Avant Garde, D.O. Carneros.