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La Aldea Avándaro
Calabacitas rellenas de salchicha
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una receta sencilla y fácil de preparar ideal como plato fuerte.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 129
Proteínas (g) 8.1
Grasas totales (g) 8.27
Grasas saturadas (g) 2.8
Grasas monoinsaturadas (g) 2.6
Grasas poliinsaturadas (g) 2.4
Colesterol (mg) 48
Carbohidratos (g) 7.0
Azúcar (g) 1.3
Fibra (g) 1.5
Calcio (mg) 64
Sodio (mg) 650
Hierro (mg) 4.66

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Calabacitas rellenas de salchicha

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para receta

  • 4 Pieza calabacita redonda
  • 4 Pieza salchicha de pavo
  • 3 Pieza jitomate guaje
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 1 Pieza chile serrano
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Utensilios

  • Pala
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • pinza
  • olla honda grande
  • cuchillo

Modo de preparación

 Cortar las calabacitas por la parte superior para formar una tapa, retirar la pulpa con la ayuda de una cuchara y reservar.

Picar el jitomate y las salchichas en cubos pequeños, cebolla, chile finamente y reservar

Calentar suficiente agua en una olla y cuándo esté caliente sumergir las calabacitas por unos minutos y retirar, dejar enfriar.

Calentar  en el sartén el aceite y sofreír la cebolla por unos minutos y agregar el jitomate picado y chile picado,  continuar cociendo unos minutos más hasta que el jitomate haya cambiado de color.

Agregar la salchicha picada sazonar con pimienta y sal y continuar cociendo hasta que se integren bien los ingredientes.

Para servir rellenar cada calabacita con la mezcla de salchicha.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 4 piezas de calabacita redonda Help 4 piezas de salchicha de pavo 3 piezas de jitomate guaje 1/2 pieza de cebolla blanca 1 pieza de chile serrano sal al gusto pimienta negra molida al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar las calabacitas por la parte superior para formar una tapa,
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Retirar la pulpa con la ayuda de una cuchara y reservar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Picar el jitomate, las salchichas, cebolla, chile finamente en cubos pequeños y reservar
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Calentar suficiente agua en una olla y cuándo esté caliente sumergir las calabacitas por unos minutos, retirar y dejar enfriar.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Calentar en el sartén el aceite y sofreír la cebolla por unos minutos.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Agregar el jitomate picado y chile picado, continuar cociendo unos minutos más hasta que el jitomate haya cambiado de color.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Agregar la salchicha picada sazonar con pimienta y sal y continuar cociendo hasta que se integren bien los ingredientes.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Rellenar cada calabacita con la mezcla de salchicha.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Servir inmediatamente.