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La Aldea Avándaro
Calabazas rellenas
La Aldea Avándaro · Foto: La cocina de Rosina

Receta de calabacitas rellenas fácil de cocinar para compartir en casa.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 303
Proteínas (g) 18.8
Grasas totales (g) 21.30
Grasas saturadas (g) 4.9
Grasas monoinsaturadas (g) 4.5
Grasas poliinsaturadas (g) 0.6
Colesterol (mg) 46
Carbohidratos (g) 11.5
Azúcar (g) 0.1
Fibra (g) 1.6
Calcio (mg) 30
Sodio (mg) 979
Hierro (mg) 4.20

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Calabazas rellenas

Al estilo La cocina de Rosina

Porciones: 6 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para receta

  • 6 Pieza calabacita redonda
  • 4 Pieza chuleta ahumada de cerdo
  • 2 Pieza elote
  • 200 Gramo queso manchego
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 1/2 Taza crema de leche de vaca
  • 1 Cucharada aceite de oliva
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Utensilios

  • Cuchara
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • horno
  • charola para horno
  • olla honda grande
  • cuchillo

Modo de preparación

 Se ponen a cocer las calabazas en agua con sal durante 8 minutos.

Las sacas y cortas una tapita del lado del rabo y con una cuchara quítales la pulpa cuidadosamente para no romperlas.

En un sartén poner el aceite a calentar, acitronar la cebolla, los cuadritos de chuleta y al final los granos de elote, se agrega después la pulpa de la calabaza, crema sal y pimienta.

Se rellenan las calabazas con esta mezcla, se espolvorea queso rallado por encima y se ponen en una charola para hornear y se meten al horno a 200 ° grados centígrados. 

Hasta que gratine el queso.