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La Aldea Avándaro
Caldillo de aguacate
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una sopa que se puede servir fría o caliente que la caracteriza el color verde.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 144
Proteínas (g) 6.5
Grasas totales (g) 5.99
Grasas saturadas (g) 1.3
Grasas monoinsaturadas (g) 3.4
Grasas poliinsaturadas (g) 1.0
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 16.5
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1.5
Calcio (mg) 66
Sodio (mg) 830
Hierro (mg) 1.31

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Caldillo de aguacate

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 2 Pieza aguacate
  • 6 Taza caldo de pollo
  • 2 Pieza chile chipotle adobado
  • 5 Pieza tortilla de maíz

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • sartén abierto con tapa
  • olla honda grande
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

Cortar las tortillas en cuadros tamaño bocado. Colocar en una en la charola del horno Krups y hornear a 300 °F (150° C), volteando de vez en cuando hasta que estén duras. También se puede hacer sobre un sartén en la estufa. Reservar.

Cortar los aguacates por la mitad y retirarles la semilla con un cuchillo. Colocar la pulpa en el vaso de la licuadora con la ayuda de una cuchara. Agregar 2 tazas de caldo de pollo, licuar  hasta obtener un puré.

Añadir a la olla honda el resto del caldo de pollo y la mezcla molida moviendo constantemente hasta calentar  ligeramente a fuego lento, no debe hervir.

Servir la sopa de inmediato adornada con los totopos y el chile chipotle en trocitos.

  

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    5 piezas de tortilla 2 piezas de chile chipotle adobado 6 tazas de caldo de pollo 2 piezas de aguacate
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar las tortillas en cuadros tamaño bocado.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar en una en la charola del horno Krups y hornear a 300 °F (150° C), volteando de vez en cuando hasta que estén duras. También se puede hacer sobre un sartén en la estufa. Reservar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Cortar los aguacates por la mitad y retirarles la semilla con un cuchillo. Colocar la pulpa en el vaso de la licuadora con la ayuda de una cuchara.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar 2 tazas de caldo de pollo, licuar hasta obtener un puré.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Añadir a la olla honda el resto del caldo de pollo y la mezcla molida moviendo constantemente hasta calentar ligeramente a fuego lento, no debe hervir.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Servir la sopa de inmediato adornada con los totopos y el chile chipotle en trocitos.