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La Aldea Avándaro
Camarones con espinacas y papas
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una forma muy fácil de preparar unos camarones para esta temporada de cuaresma.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 218
Proteínas (g) 16.3
Grasas totales (g) 11.49
Grasas saturadas (g) 1.6
Grasas monoinsaturadas (g) 9.5
Grasas poliinsaturadas (g) 7.5
Colesterol (mg) 1.4
Carbohidratos (g) 105
Azúcar (g) 12.6
Fibra (g) 2.2
Calcio (mg) 88
Sodio (mg) 504
Hierro (mg) 3.77

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Camarones con espinacas y papas

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para toda la receta

  • 400 Gramo camarón pacotilla
  • 2 Pieza papa blanca
  • 6 Pieza tomate verde (tomatillo)
  • 2 Pieza chile serrano
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • 6 Rama cilantro
  • 1/4 Taza aceite de oliva
  • 1 Cucharita sal
  • 1/4 Cucharita pimienta negra molida
  • 1 Manojo espinaca

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • taza para medir
  • cuchillo
  • pelador
  • licuadora
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Pelar y picar las papas en cubos pequeños. Picar la cebolla y  las acelgas en trozos grandes. 

Moler en la licuadora los tomates verdes, los chiles serranos, el ajo y las ramas de cilantro.

Sofreír en un sartén con el aceite de oliva la cebolla durante un par de minutos. 

Agregar las papas picadas y continuar cociendo durante 10 minutos más. 

Agregar las espinacas y cocer 5 minutos más. 

Añadir la salsa molida y sazonar con sal y pimienta y continuar cociendo 5 minutos. 

Agregar los camarones y rectificar la sazón. Servir caliente.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1/2 pieza de cebolla blanca 1/4 taza de aceite de oliva 2 piezas de papa blanca 1/4 cucharita de pimienta negra molida 1 cucharita de sal 6 ramas de cilantro 1 diente de ajo 2 piezas de chile serrano 6 piezas de tomate verde (tomatillo) 1 manojo de espinaca 400 gramos de camarón pacotilla
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Pelar y picar las papas en cubos pequeños. Picar la cebolla y las acelgas en trozos grandes. Moler en la licuadora los tomates verdes, los chiles serranos, el ajo y las ramas de cilantro.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Sofreír en un sartén con el aceite de oliva la cebolla durante un par de minutos. Agregar las papas picadas y continuar cociendo durante 10 minutos más. Añadir las espinacas y cocer 5 minutos más.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar la salsa molida y sazonar con sal y pimienta y continuar cociendo 5 minutos.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar los camarones y rectificar la sazón.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir caliente.