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La Aldea Avándaro
Canelones en salsa de yogurt
La Aldea Avándaro · Foto: La cocina de Rosina

Hoy te dejo esta deliciosa receta de canelones para cocinar en casa para deleitar a la familia o invitados.

Composición nutrimental por porción
Porciones9
Contenido energético (kcal) 1046
Proteínas (g) 54.1
Grasas totales (g) 45.52
Grasas saturadas (g) 29.5
Grasas monoinsaturadas (g) 12.7
Grasas poliinsaturadas (g) 1.2
Colesterol (mg) 183
Carbohidratos (g) 98.9
Azúcar (g) 3.2
Fibra (g) 6.4
Calcio (mg) 1204
Sodio (mg) 1783
Hierro (mg) 7.36

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Canelones en salsa de yogurt

Al estilo La cocina de Rosina

Porciones: 9 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para relleno para canelones

  • 1 Kilogramo espinaca
  • 2 Pieza poro
  • 1 Taza cebolla picada
  • 3 Diente ajo picado
  • 90 Gramo mantequilla
  • 500 Gramo requesón
  • 250 Gramo queso cottage
  • 2 Pieza yema de huevo
  • 36 Pieza pasta de canelones
  • al gusto nuez moscada
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto concentrado de pollo

Ingredientes para salsa de yogurt

  • 90 Gramo mantequilla
  • 2 Taza vino blanco
  • 1/2 Taza cebolla picada
  • 1 Taza leche de vaca
  • 1/4 Taza crema de leche de vaca
  • 2 Taza yogurt natural
  • 100 Gramo queso gruyere rallado
  • 100 Gramo queso parmesano rallado
  • 1 1/2 Cucharada maicena (fécula de maíz)
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto nuez moscada

Utensilios

  • estufa
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • horno
  • refractario para horno
  • taza para medir
  • cuchillo

Modo de preparación

 Para preparar el relleno, Se acitrona la cebolla, el ajo y el poro en la mantequilla, se agregan las espinacas bien picadas y se sazonan con concentrado de pollo en polvo granulado, pimienta y nuez moscada, se retiran del fuego, y se agregan los quesos y las yemas y se mezcla todo muy bien.

Se ponen a cocer los canelones en agua hirviendo con sal y un chorro de aceite y se rellenan con las espinacas, se acomodan en un refractario engrasado con mantequila y se bañan con la salsa de yogurt. (Si utilizan los precocidos, ya sólo los rellenan).

Para preparar los canelones, precalentar el horno a 180 grados C. Se fríe la cebolla en la mantequilla, se agrega el vino y se deja reducir a la mitad, se calienta la leche junto con la crema y se agregan al vino, se agrega la maizena disuelta en un poco de agua, se deja espesar, 

Se sazona con sal, pimienta y nuez moscada, se retira del fuego y se le agrega el yogurt.

Se bañan los canelones con la salsa y se cubren con el queso gruyere y parmesano se hornean a 180 grados C por 15 minutos y se sirven.