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La Aldea Avándaro
Carne con chicharos
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Guisado de carne de res con una salsa echa a base de chicharos muy sabrosa.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 329
Proteínas (g) 22.6
Grasas totales (g) 19.98
Grasas saturadas (g) 7.3
Grasas monoinsaturadas (g) 9.3
Grasas poliinsaturadas (g) 1.0
Colesterol (mg) 69
Carbohidratos (g) 14.0
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2.4
Calcio (mg) 32
Sodio (mg) 438
Hierro (mg) 3.67

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Carne con chicharos

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 400 Gramo pulpa de res
  • 2 Taza chícharos frescos
  • 2 Pieza jitomate guaje
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • 1/4 Cucharita pimienta negra molida
  • 1 Cucharita sal
  • 1 Cucharada aceite de oliva
  • 2 Taza agua

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • Cuchara
  • sartén hondo con tapa
  • taza para medir
  • licuadora

Modo de preparación

Picar la carne de pulpa de res en trozos pequeños tamaño bocado. 

En un sartén sofreír la carne  ya picada  durante 5 minutos hasta que se vea dorada. Moler en la licuadora los chícharos con los jitomates, ajo y un poco de agua. Añadir la salsa molida a la carne ya dorada, agregar el resto del agua, pimienta y sal al gusto. Revolver  bien, tapar el sartén y cocer a fuego lento durante 25 minutos o hasta que la carne esté cocida.

Servir acompañada de arroz.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 cucharada de aceite de oliva 1/4 cucharita de pimienta negra molida 2 tazas de chícharos frescos 1/4 pieza de cebolla blanca 2 tazas de agua 1 cucharita de sal 1 diente de ajo 2 piezas de jitomate guaje 400 gramos de pulpa de res
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar la carne de pulpa de res en trozos pequeños tamaño bocado.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    En un sartén freír la carne ya picada durante 5 minutos hasta que se vea dorada.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Moler en la licuadora los chícharos con los jitomates, ajo y un poco de agua.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Añadir la salsa molida a la carne ya dorada, agregar pimienta y sal al gusto.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar el resto del agua, revolver bien, tapar el sartén y cocer a fuego lento durante 25 minutos o hasta que la carne esté cocida.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Servir acompañada de arroz.