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La Aldea Avándaro
Carne enchilada
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una forma diferente de preparar la carne de res que gusta a toda la familia.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 188
Proteínas (g) 31.0
Grasas totales (g) 2.68
Grasas saturadas (g) 1.5
Grasas monoinsaturadas (g) 1.6
Grasas poliinsaturadas (g) 0.2
Colesterol (mg) 56
Carbohidratos (g) 10.1
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 2.0
Calcio (mg) 45
Sodio (mg) 3.53
Hierro (mg) 446

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Carne enchilada

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 120 min

Ingredientes para toda la receta

  • 6 Pieza chile guajillo
  • 1/4 Cucharita canela en polvo
  • 1/4 Cucharita orégano seco
  • 50 Gramo achiote en pasta
  • 2 Cucharada vinagre blanco
  • 2 Diente ajo
  • 6 Pieza bistec de res
  • al gusto sal
  • al gusto aceite de oliva
  • al gusto papel aluminio

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • Licuadora
  • sartén abierto
  • olla honda
  • refractario para horno
  • pinza
  • tijeras

Modo de preparación

Para preparar el adobo, retirar el rabo de los chiles guajillo con una tijera, abrir por la mitad y retirar las semillas y las venas. Poner a hervir la piel de los chiles durante 5 minutos. Apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos más.

Escurrir los chiles y colocar en el vaso de la licuadora. Moler junto con la canela, el orégano, el achiote y el ajo. Agregar un poco de agua limpia si fuera necesario, debe quedar una pasta espesa. Sazonar con sal al gusto.

Untar los bistecs con el adobo por ambos lados, colocar en un refractario y tapar bien con papel aluminio. Dejar marinando al menos dos horas dentro del refrigerador. Se puede dejar marinando desde un día anterior.

Sofreír los bistecs durante un par de minutos de cada lado.

Servir acompañados de frijoles refritos, arroz y tortillas.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes: 1/4 cucharita de orégano seco 6 piezas de chile guajillo 1/4 cucharita de canela en polvo 50 gramos de achiote 2 cucharadas de vinagre blanco 2 dientes de ajo 6 piezas de bistec de res sal al gusto aceite de oliva al gusto papel aluminio al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Para preparar el adobo, retirar el rabo de los chiles guajillo con una tijera, abrir por la mitad y retirar las semillas y las venas. Poner a hervir la piel de los chiles durante 5 minutos. Apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos más.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Escurrir los chiles y colocar en el vaso de la licuadora. Moler junto con la canela, el orégano, el achiote y el ajo. Agregar un poco de agua limpia si fuera necesario, debe quedar una pasta espesa.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Sazonar con sal al gusto.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Untar los bistecs con el adobo por ambos lados, colocar en un refractario y tapar bien con papel aluminio. Dejar marinando al menos dos horas dentro del refrigerador. Se puede dejar marinando desde un día anterior.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Sofreír los bistecs durante un par de minutos de cada lado.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Servir acompañados de frijoles refritos, arroz y tortillas.