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La Aldea Avándaro
Chambarete entomatado
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un plato completo hecho a base de carne de res con una salsa de tomate verde.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 360
Proteínas (g) 23.0
Grasas totales (g) 16.48
Grasas saturadas (g) 3.5
Grasas monoinsaturadas (g) 10.2
Grasas poliinsaturadas (g) 1.5
Colesterol (mg) 45
Carbohidratos (g) 31.5
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 4.6
Calcio (mg) 55
Sodio (mg) 731
Hierro (mg) 3.84

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Chambarete entomatado

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 60 min

Ingredientes para toda la receta

  • 4 Pieza chamberete de res
  • 10 Pieza tomate verde (tomatillo)
  • 2 Pieza chile chipotle adobado
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 2 Diente ajo
  • 2 Pieza papa blanca
  • 2 Pieza elote
  • 2 Rama orégano fresco
  • 3 Cucharada aceite de oliva
  • al gusto sal

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • Olla honda mediana
  • olla honda con tapa
  • cuchillo
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Cocer el chamberete en una olla honda con un poco de sal durante 40 minutos o hasta que este cocido y suave. Pelar y picar las papas en cuadros medianos. Rebanar los elotes en trozo medianos y reservar.

Picar el tomate verde, ajos, cebolla, chipotle y orégano finamente y reservar. Sofreír en una olla honda con un poco de aceite de oliva la cebolla, ajo, tomate verde picado, chipotle picado, orégano picados durante 5 minutos y añadir un poco del caldo de la carne, moviendo hasta integrar todo.

Agregar las papas y dejar cocer durante 8 minutos. Añadir los elotes cortados en trozos y continuar cociendo hasta que todo este cocido cuidando que no se recueza. Agregar la carne y rectificar la sazón.

Servir caliente.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    10 piezas de tomate verde (tomatillo) 2 piezas de chile chipotle adobado 1/2 pieza de cebolla blanca 2 dientes de ajo 2 piezas de papa blanca 2 piezas de elote 3 cucharadas de aceite de oliva sal al gusto 4 piezas de chamberete de res 2 ramas de orégano fresco
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cocer el chamberete en una olla honda con un poco de sal durante 40 minutos o hasta que este cocido y suave. Pelar y picar las papas en cuadros medianos. Rebanar los elotes en trozo medianos y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Picar el tomate verde, ajos, cebolla, chipotle y orégano finamente y reservar. Sofreír en una olla honda con un poco de aceite de oliva la cebolla, ajo, tomate verde picado.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar el chipotle picado, orégano picados durante 5 minutos.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Añadir un poco del caldo de la carne, moviendo hasta integrar todo. Agregar las papas y dejar cocer durante 8 minutos.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Añadir los elotes cortados en trozos y continuar cociendo hasta que todo este cocido cuidando que no se recueza.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Agregar la carne y rectificar la sazón.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir caliente.