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La Aldea Avándaro
Chiles rellenos de atún en chipotle
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un platillo delicioso hecho con atún en chipotle fácil de cocinar para esta cuaresma se sirve frío.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 257
Proteínas (g) 23.7
Grasas totales (g) 15.33
Grasas saturadas (g) 8.5
Grasas monoinsaturadas (g) 4.5
Grasas poliinsaturadas (g) 1.4
Colesterol (mg) 82
Carbohidratos (g) 8.6
Azúcar (g) 0.1
Fibra (g) 0.7
Calcio (mg) 75
Sodio (mg) 347
Hierro (mg) 3.71

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Chiles rellenos de atún en chipotle

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para receta

  • 6 Pieza chile poblano
  • 3 Lata atún en chipotle dolores
  • 1 Taza crema de leche de vaca
  • 5 Rama perejil fresco
  • 1 Pieza bolsa de plástico

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • platón
  • cuchillo

Modo de preparación

 Tostar los chiles sobre la lumbre directa de la hornilla dando vuelta con una pinza hasta que se vean negros por todas partes. 

Colocar dentro de una bolsa de plástico para que se suden durante 5 minutos. Retirar la piel quemada remojando la mano en agua cada vez que sea necesario. Cortar, por un lado, retirar las semillas y las venas y reservar. Picar finamente el perejil.

Moler el chile chipotle adobado con un poco del aceite del atún.

Mezclar en un tazón el atún con el chile chipotle molido y revolver bién.

Rellenar cada chile con el atún en chipotle con la ayuda de una cuchara y repetir el mismo procedimiento hasta terminar de rellenar los chiles.

Colocar un chile en un plato. Añadir un poco de crema sobre cada chile y espolvorear el perejil picado.

Servir frío.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 6 piezas de chile poblano 3 latas de atún en chipotle dolores Nuevo 1 taza de crema de leche de vaca 5 ramas de perejil fresco 1 pieza de bolsa de plástico
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Tostar los chiles sobre la lumbre directa de la hornilla dando vuelta con una pinza hasta que se vean negros por todas partes.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar dentro de una bolsa de plástico para que se suden durante 5 minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Retirar la piel quemada remojando la mano en agua cada vez que sea necesario.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Cortar, por un lado, retirar las semillas y las venas y reservar. Picar finamente el perejil.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Moler el chile chipotle adobado con un poco del aceite del atún.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Mezclar en un tazón el atún.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Añadir el chile chipotle molido y revolver bién.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Rellenar cada chile con el atún en chipotle con la ayuda de una cuchara y repetir el mismo procedimiento hasta terminar de rellenar los chiles.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Colocar un chile en un plato y añadir un poco de crema sobre cada chile.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Espolvorear el perejil picado.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Servir frío.