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La Aldea Avándaro
Chuleta de cerdo en salsa verde
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una versión más de cómo preparar este corte de puerco de una manera fácil.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 147
Proteínas (g) 16.3
Grasas totales (g) 7.40
Grasas saturadas (g) 2.0
Grasas monoinsaturadas (g) 3.8
Grasas poliinsaturadas (g) 0.6
Colesterol (mg) 50
Carbohidratos (g) 3.4
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 1.6
Calcio (mg) 28
Sodio (mg) 443
Hierro (mg) 1.51

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Chuleta de cerdo en salsa verde

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para receta

  • 6 Pieza chuleta de cerdo
  • 10 Pieza tomate verde (tomatillo)
  • 2 Pieza chile serrano
  • 1/4 Manojo cilantro
  • 1 Pieza diente de ajo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 2 Pieza calabacita italiana
  • 1 Cucharada aceite de oliva
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • Olla honda mediana
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

 Cortar  en rebanadas delgadas las calabacitas y reservar. Poner a hervir los tomates verdes, chiles serranos, cebolla  y diente de ajo en una olla con agua durante 5 minutos cuidando que no se rompan los tomates. Dejar enfriar

Colocar los tomates, chiles, diente de ajo,  cebolla y el cilantro. Moler bien hasta obtener una mezcla homogénea. Reservar

Salpimentar cada una de las chuletas por ambos lados. Calentar la cucharada de aceite y cuándo esté caliente sofreír las chuletas un par de minutos por cada lado o hasta que se vean ligeramente doradas.

Retirar del sartén y reservar. Sofreír la salsa en el mismo sartén, agregar las rodajas de calabacita, sazonar con pimienta y sal y continuar cociendo durante 5 minutos más.

Añadir las chuletas, revolver bien para integrar los ingredientes.

Servir caliente.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 6 piezas de chuleta de cerdo 10 piezas de tomate verde (tomatillo) 2 piezas de chile serrano 1/4 manojo de cilantro 1 pieza de diente de ajo 1/4 pieza de cebolla blanca 2 piezas de calabacita italiana 1 cucharada de aceite de oliva sal al gusto pimienta negra molida al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar en rebanadas delgadas las calabacitas y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Poner a hervir los tomates verdes, chiles serranos, cebolla y diente de ajo en una olla con agua durante 5 minutos cuidando que no se rompan los tomates. Dejar enfriar
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Colocar los tomates, chiles, diente de ajo, cebolla y el cilantro. Moler bien hasta obtener una mezcla homogénea. Reservar
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Salpimentar cada una de las chuletas por ambos lados.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Calentar la cucharada de aceite hasta que este bien caliente.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Sofreír las chuletas un par de minutos por cada lado o hasta que se vean ligeramente doradas.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Retirar del sartén y reservar.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Sofreír la salsa en el mismo sartén.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Agregar las rodajas de calabacita, sazonar con pimienta y sal y continuar cociendo durante 5 minutos más.Añadir las chuletas, revolver bien para integrar los ingredientes.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Servir caliente.