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La Aldea Avándaro
Coca de pimientos,aceitunas y sabrosada
La Aldea Avándaro · Foto: La cocina de Rosina

Hoy te mostramos como hacer una coca de pimientos, es una tipo pizza con verduras o lo que más te guste.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 230
Proteínas (g) 6.0
Grasas totales (g) 14.97
Grasas saturadas (g) 2.1
Grasas monoinsaturadas (g) 8.2
Grasas poliinsaturadas (g) 1.6
Colesterol (mg) 4
Carbohidratos (g) 19.0
Azúcar (g) 2.9
Fibra (g) 2.0
Calcio (mg) 22
Sodio (mg) 199
Hierro (mg) 1.59

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Coca de pimientos,aceitunas y sabrosada

Al estilo La cocina de Rosina

Porciones: 6 | Tiempo: 60 min

Ingredientes para masa

  • 100 Gramo harina de trigo
  • 60 Mililitro agua
  • 2 Gramo sal
  • 1 Cucharada sesamo
  • 5 Gramo levadura fresca
  • al gusto aceite de oliva extra virgen

Ingredientes para trempó

  • 30 Mililitro aceite de oliva
  • 1 Pieza cebolla rebanada
  • 30 Gramo pimiento morrón rojo picado
  • 30 Gramo pimiento morrón verde picado
  • 1 Diente ajo picado
  • 10 Gramo aceituna negra
  • al gusto orégano
  • al gusto hinojo
  • 10 Mililitro aceite de oliva

Ingredientes para acabado

  • 40 Gramo sabrosada
  • 40 Gramo queso manchego
  • al gusto aceite de oliva

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • sartén
  • horno
  • taza para medir
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Mezclar todos os ingredientes secos. Añadir la levadura previamente disuelta y mezclada con el agua.

Amasar y dejar fermentar 20 minutos extender 1 milímetro de grueso y cortar.

Pintar con aceite de oliva extra virgen.

Dejar fermentar en charola  de horno otro rato. Pinchar con un tenedor.

Hornear a 190 grados centígrados por 12 minutos aproximadamente y reservar

Saltear los pimientos en el aceite de oliva, añadir el ajo y la cebolla .Añadir el tomate y cocer a fuego alto para evaporar el agua de los vegetales.

Cuando empiece a estar seco, añadir las aceitunas y las hierbas finas. Retirar del fuego y rectificar..

Debe quedar ligeramente ácido y las hortalizas al dente.

Extender el trempó por toda la coca por igual. Distribuir la sabrosada por encima y hornear 3 minutos más. Disponer las lajas de queso manchego por encima y rociar con aceite