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La Aldea Avándaro
Cocada
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez Téllez

El coco es una fruta tropical deliciosa.

Composición nutrimental por porción
Porciones10
Contenido energético (kcal) 204
Proteínas (g) 5.3
Grasas totales (g) 10.12
Grasas saturadas (g) 7.4
Grasas monoinsaturadas (g) 1.7
Grasas poliinsaturadas (g) 0.4
Colesterol (mg) 70
Carbohidratos (g) 24.2
Azúcar (g) 5.5
Fibra (g) 1.4
Calcio (mg) 118
Sodio (mg) 68
Hierro (mg) 0.63

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Cocada

Al estilo Lorena Ibarra

Porciones: 10 | Tiempo: 10 min

Ingredientes para toda la receta

  • 2 Taza coco rallado
  • 3 Pieza huevo
  • 1 Lata leche condensada

Utensilios

  • Tazón
  • horno
  • batidor de globo
  • molde para pay

Modo de preparación

Se precalienta el horno a 350 F

En un tazón se baten los huevos con un batidor de globo, se agrega el coco y la leche condensada. Se vacian en un molde de vidrio y se mete al horno durante 20 a 25 minutos.

Se sirve a temperatura ambiente.

Tip: El coco que venden ya ralladao tiene azúcar entonces se recomienda utilizar menos leche condensada.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Se precalienta el horno a 350 F En un tazón se baten los huevos con un batidor de globo,
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    se agrega el coco y la leche condensada.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Se vacian en un molde de vidrio y se mete al horno durante 20 a 25 minutos. Se sirve a temperatura ambiente. Tip: El coco que venden ya ralladao tiene azúcar entonces se recomienda utilizar menos leche condensada.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Se vacian en un molde de vidrio y se mete al horno durante 20 a 25 minutos. Se sirve a temperatura ambiente. Tip: El coco que venden ya ralladao tiene azúcar entonces se recomienda utilizar menos leche condensada.