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La Aldea Avándaro
Coditos verdes cremosos
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Estos coditos son muy nutritivos y encantan a niños y adultos.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 415
Proteínas (g) 16
Grasas totales (g) 16
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 21
Carbohidratos (g) 51
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 3
Calcio (mg) 109
Sodio (mg) 631
Hierro (mg) 3

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Coditos verdes cremosos

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para la pasta

  • 220 Gramo pasta codo la moderna
  • 1 Cucharita sal
  • 8 Taza agua

Ingredientes para la crema

  • 10 Rama cilantro
  • 1 Taza leche de vaca
  • 1/2 Taza crema de leche de vaca
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • al gusto sal
  • 100 Gramo queso manchego
  • 2 Manojo espinaca

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • sartén
  • olla honda
  • horno
  • refractario para horno
  • escurridor
  • licuadora

Modo de preparación

Para cocer la pasta, poner a hervir el agua con la sal. Cuando suelte el hervor, agregar la pasta y dejar hervir a fuego alto durante 7 a 11 minutos, hasta que la pasta esté al dente. Firme por dentro y suave por fuera.

Mientras se cuece la pasta, moler las espinacas en la licuadora junto con el cilantro, la leche y la crema. 

Sofreír la cebolla y el ajo picados en una sartén con un poco de aceite de oliva durante un par de minutos. Añadir las espinacas molidas, sazonar con sal y continuar cociendo durante 5 a 10 minutos a que espese un poco.

Escurrir la pasta. Mezclar la pasta con la crema de espinacas. Colocar en un refractario para horno, espolvorear con el queso y hornear en horno precalentado a 350°F (175°C) hasta que el queso se derrita.

Servir como guarnición.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para la pasta 8 tazas de agua 220 gramos de pasta codo la moderna 1 cucharita de sal Ingredientes para la crema 1 diente de ajo 100 gramos de queso manchego sal al gusto 1/4 pieza de cebolla blanca 1/2 taza de crema de leche de vaca 1 taza de leche de vaca 2 manojos de espinaca 10 ramas de cilantro
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Para cocer la pasta, poner a hervir el agua con la sal. Cuando suelte el hervor, agregar la pasta y dejar hervir a fuego alto durante 7 a 11 minutos, hasta que la pasta esté al dente. Firme por dentro y suave por fuera.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Mientras se cuece la pasta, moler las espinacas en la licuadora junto con el cilantro, la leche y la crema.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Sofreír la cebolla y el ajo picados en una sartén con un poco de aceite de oliva durante un par de minutos.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Añadir las espinacas molidas, sazonar con sal y continuar cociendo durante 5 a 10 minutos a que espese un poco.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Escurrir la pasta.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Mezclar la pasta con la crema de espinacas.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Colocar en un refractario para horno, espolvorear con el queso y hornear en horno precalentado a 350°F (175°C) hasta que el queso se derrita.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Servir como guarnición.