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La Aldea Avándaro
Coliflor a la napolitana con jamón serrano
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Sabrosa forma de preparar la coliflor maridada con un vino tinto Flores de Callejo.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 195
Proteínas (g) 6
Grasas totales (g) 8
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 18
Carbohidratos (g) 6
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1
Calcio (mg) 77
Sodio (mg) 380
Hierro (mg) 1

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Coliflor a la napolitana con jamón serrano

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Pieza coliflor
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • 100 Gramo jamón serrano
  • 3 Pieza jitomate bola
  • 3 Rama albahaca fresca
  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • 1/4 Cucharita sal
  • 50 Gramo queso gouda
  • 1 Botella vino tinto flores de callejo

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • Olla honda mediana
  • escurridor
  • Fuente para horno
  • rallador
  • cuchillo

Modo de preparación

Cortar la coliflor en trozos pequeños (arbolitos). Poner a cocer en una olla con agua durante 15 minutos o hasta que esté blanda. Escurrir y reservar.Mientras se cuece la coliflor, picar la cebolla y el ajo y poner a acitronar en una sartén con aceite de oliva durante un par de minutos hasta que se la cebolla se vea translúcida. Añadir el jamón serrano, el jitomate y la albahaca picados. Sazonar con sal y continuar cociendo durante 10 minutos.Colocar la coliflor en un recipiente para horno, bañar con la salsa cocida y espolvorear con el queso rallado. Hornear en horno pre calentado a 350°F (175°C) hasta que el queso se gratine.Servir acompañada de una copa de vino tinto Flores de Callejo. Fícha técnica del vino: http://www.ferrer.com.mx/espana/callejo/flortecc.jpg

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 pieza de coliflor 1/4 pieza de cebolla blanca 100 gramos de jamón serrano 3 piezas de jitomate bola 3 ramas de albahaca fresca 1/4 cucharita de sal 50 gramos de queso gouda 2 cucharadas de aceite de oliva 1 diente de ajo 1 botella de vino tinto flores de callejo
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar la coliflor en trozos pequeños (arbolitos). Poner a cocer en una olla con agua durante 15 minutos o hasta que esté blanda. Escurrir y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Mientras se cuece la coliflor, picar la cebolla y el ajo y poner a acitronar en una sartén con aceite de oliva durante un par de minutos hasta que se la cebolla se vea translúcida.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Añadir el jamón serrano, el jitomate y la albahaca picados. Sazonar con sal y continuar cociendo durante 10 minutos.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Colocar la coliflor en un recipiente para horno.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Bañar con la salsa cocida y espolvorear con el queso rallado. Hornear en horno pre calentado a 350°F (175°C) hasta que el queso se gratine.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Servir acompañada de una copa de vino tinto Flores de Callejo. Fícha técnica del vino: http://www.ferrer.com.mx/espana/callejo/flortecc.jpg