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La Aldea Avándaro
Crema de chile poblano
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Una tradicional crema mexicana, muy sabrosa en temporada de frío.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 335
Proteínas (g) 14
Grasas totales (g) 13
Grasas saturadas (g) 6
Grasas monoinsaturadas (g) 5
Grasas poliinsaturadas (g) 2
Colesterol (mg) 25
Carbohidratos (g) 41
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2
Calcio (mg) 344
Sodio (mg) 130
Hierro (mg) 7

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Crema de chile poblano

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 5 Pieza chile poblano
  • 1 Pieza elote
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • sal
  • aceite de oliva
  • 1 Cucharada harina de trigo
  • 1 Litro leche de vaca

Utensilios

  • Cuchillo grande
  • estufa
  • Cuchara
  • Licuadora
  • tabla para picar
  • olla honda
  • pinza

Modo de preparación

Asar los chiles poblanos directamente sobre la hornilla de la estufa, dándoles vuelta con una pinza hasta que la piel esté tostada por todos lados. Colocarlos dentro de una bolsa de plástico para que suden durante 5 minutos. Sacarlos de la bolsa, retirar la piel, cortar por la mitad para retirar el rabo, las semillas y las venas. Cortar uno de ellos en rajas como decoración.

Moler el resto de los chiles con la leche en la licuadora.

En una olla honda, acitronar la cebolla picada durante 2 minutos hasta que se ponga un poco transparente. Agregar el elote desgranado y cocer 7 minutos más, meneando con frecuencia hasta que esté suave.

Agregar una cucharada de harina y mover rápidamente durante medio minuto hasta que se cueza un poco. Agregar los chiles molidos e incorporar bien. Sazonar con sal al gusto y dejar cocer sin dejar de mover durante 10 o 15 minutos o hasta que la crema obtenga la consistencia deseado.

Servir cada plato con un poco de rajas.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    5 chiles poblanos 1 elote 1 litro de leche 1 cucharada de harina ¼ de cebolla Aceite de oliva al gusto Sal al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Asar los chiles poblanos directamente sobre la hornilla de la estufa, dándoles vuelta con una pinza hasta que la piel esté tostada por todos lados. Colocarlos dentro de una bolsa de plástico para que suden durante 5 minutos. Sacarlos de la bolsa, retirar la piel, cortar por la mitad para retirar el rabo, las semillas y las venas. Cortar uno de ellos en rajas.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Moler el resto de los chiles con la leche en la licuadora.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    En una olla honda, acitronar la cebolla picada durante 2 minutos hasta que se ponga un poco transparente. Agregar el elote desgranado y cocer 7 minutos más, meneando con frecuencia hasta que esté suave.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar una cucharada de harina y mover rápidamente durante medio minuto hasta que se cueza un poco. Agregar los chiles molidos e incorporar bien. Sazonar con sal al gusto y dejar cocer sin dejar de mover durante 10 o 15 minutos o hasta que la crema obtenga la consistencia deseado.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir cada plato con un poco de rajas como decoración.