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La Aldea Avándaro
Crema de cilantro
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una sabrosa y sencilla crema de cilantro para los días de frío.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 221
Proteínas (g) 8.4
Grasas totales (g) 15.12
Grasas saturadas (g) 9.3
Grasas monoinsaturadas (g) 4.2
Grasas poliinsaturadas (g) 0.5
Colesterol (mg) 50
Carbohidratos (g) 13.0
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1.4
Calcio (mg) 227
Sodio (mg) 582
Hierro (mg) 1.19

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Crema de cilantro

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 45 Gramo mantequilla con sal
  • 4 Cucharada harina de trigo
  • 1 Litro leche de vaca
  • 2 Taza caldo de pollo
  • 1 Manojo cilantro
  • 1/4 Taza crema de leche de vaca
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto crotones
  • al gusto desinfectante de verduras

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • Licuadora
  • colador
  • olla honda grande
  • Cucharón

Modo de preparación

Poner a remojar el cilantro en un tazón con agua y un par de gotas de desinfectante de verduras. Escurrir. Moler en la licuadora junto con el caldo de pollo. Reservar.

En una olla honda, derretir la mantequilla. Agregar el harina y cocer moviendo vigorosamente un para de minutos hasta que se vea dorada pero no quemada.

Agregar la leche poco a poco y mezclar para que no se formen grumos.

Colar el cilantro molido hacia la olla con la leche. Sazonar con un poco de sal y pimienta al gusto y continuar cociendo un par de minutos. Añadir la crema y mezclar, cocer hasta que suelte el hervor.

Servir decorado con crotones.

*Nota: la información nutricional no incluye crotones.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    45 gramos de mantequilla con sal 4 cucharadas de harina de trigo 1 litro de leche 2 tazas de caldo de pollo 1 manojo de cilantro ¼ de taza de crema Sal, al gusto Pimienta, al gusto Crotones de pan Desinfectante
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Poner a remojar el cilantro en un tazón con agua y un para de gestas de desinfectante de verduras. Escurrir. Moler en la licuadora junto con el caldo de pollo. Reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    En una olla honda, derretir la mantequilla.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar harina y cocer moviendo vigorosamente un para de minutos hasta que se vea dorada pero no quemada.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar la leche poco a poco y mezclar para que no se formen grumos.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colar el cilantro molido hacia la olla con la leche. Sazonar con un poco de sal y pimienta al gusto y continuar cociendo un par de minutos.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Añadir la crema y mezclar, cocer hasta que suelte el hervor.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir decorado con crotones.