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La Aldea Avándaro
Crema de palmitos y espárragos
La Aldea Avándaro · Foto: La Cocina De Rosina

Crema hecha con palmitos y espárragos fácil de cocinar saludable.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 238
Proteínas (g) 4.1
Grasas totales (g) 23.80
Grasas saturadas (g) 15.6
Grasas monoinsaturadas (g) 6.7
Grasas poliinsaturadas (g) 0.7
Colesterol (mg) 77
Carbohidratos (g) 4.5
Azúcar (g) 0.3
Fibra (g) 1.5
Calcio (mg) 50
Sodio (mg) 371
Hierro (mg) 0.95

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Crema de palmitos y espárragos

Al estilo La Cocina De Rosina

Porciones: 6 | Tiempo: 15 min

Ingredientes para receta

  • 3 Cucharada mantequilla
  • 1 Lata palmitos
  • 1 Lata espárragos en salmuera
  • 1/2 Pieza queso crema
  • 1/4 Litro crema de leche de vaca
  • 1 1/2 Taza caldo de res
  • 2 Cucharada consomé
  • al gusto salsa inglesa

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • Olla honda mediana
  • taza para medir
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Calienta la mantequilla y sofríe los palmitos; licua con el queso, la crema, el caldo, el agua y el consomé. Añade salsa inglesa al gusto. 

Sirve la crema fria con croutones de pan y un poco de aceite de oliva.