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La Aldea Avándaro
Crepas cremosas de fruta
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Receta de crepas fáciles de preparar para un día de antojos.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 314
Proteínas (g) 5.7
Grasas totales (g) 18.71
Grasas saturadas (g) 11.5
Grasas monoinsaturadas (g) 5.3
Grasas poliinsaturadas (g) 0.9
Colesterol (mg) 68
Carbohidratos (g) 31.7
Azúcar (g) 4.2
Fibra (g) 3.5
Calcio (mg) 106
Sodio (mg) 42
Hierro (mg) 1.51

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Crepas cremosas de fruta

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para crepas

  • 150 Gramo harina para crepas tres estrellas
  • 1 1/4 Taza leche de vaca

Ingredientes para relleno

  • 1 Lata crema batida
  • al gusto fresas
  • al gusto frambuesas
  • al gusto zarzamora
  • al gusto kiwi
  • al gusto mantequilla

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • tabla para picar
  • taza para medir
  • batidora
  • cuchillo

Modo de preparación

 Colocar la harina preparada para crepas Tres Estrellas con 1 1/4 taza de leche en un tazón, y batir con la batidora o con el batidor de globo,  por tres minutos hasta obtener una mezcla ligera. 

Dejar reposar durante 5 minutos y agitar ligeramente antes de cocerla.

En un sartén con teflón previamente engrasado vierte un poco de la mezcla, haciendo movimientos circulares de muñeca para extenderla en toda la superficie. Por 2 minutos déjala cocer a fuego medio y voltea, repite hasta terminar la mezcla. Toma una crepa, colocar la crema batida en el centro junto con las frutas y cierra en forma de taco o abanico.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para relleno 1 lata de crema batida fresas al gusto frambuesas al gusto zarzamora al gusto kiwi al gusto mantequilla al gusto Ingredientes para crepas 150 gramos de harina para crepas tres estrellas Help 1 1/4 tazas de leche de vaca
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Colocar la harina preparada para crepas Tres Estrellas.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Agregar 1 1/4 taza de leche en un tazón.
  4. Paso 4

    Batir con la batidora o con el batidor de globo, por tres minutos hasta obtener una mezcla ligera. Dejar reposar durante 5 minutos y agitar ligeramente antes de cocerla.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    En un sartén con teflón previamente engrasado vierte un poco de la mezcla, haciendo movimientos circulares de muñeca para extenderla en toda la superficie.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Por 2 minutos déjala cocer a fuego medio y voltea, repite hasta terminar la mezcla.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Toma una crepa, colocar la crema batida en el centro junto con las frutas y cierra en forma de taco o abanico.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir inmediatamente.