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La Aldea Avándaro
Crepas rellenas de rajas con elote y champiñones
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Estas crepas saladas se pueden rellenar de lo que tu prefieras. Ideales para servir en meriendas con amigas y despedidas.

Composición nutrimental por porción
Porciones2
Contenido energético (kcal) 672
Proteínas (g) 20
Grasas totales (g) 33
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 355
Carbohidratos (g) 62
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 6
Calcio (mg) 228
Sodio (mg) 1018
Hierro (mg) 6

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Crepas rellenas de rajas con elote y champiñones

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 2 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para las crepas

  • 1 Taza leche de vaca
  • 1 Cucharada mantequilla
  • 3 Pieza huevo
  • 6 Cucharada harina de trigo

Ingredientes para la salsa

  • 2 Pieza jitomate bola
  • 1 Diente ajo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Pizca bicarbonato de sodio
  • 1/2 Taza crema de leche de vaca
  • al gusto aceite de oliva

Ingredientes para el relleno

  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Taza champiñones
  • 2 Pieza chile poblano
  • 1 Pieza elote
  • 1 Pieza bolsa de plástico

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • sartén hondo
  • pinza
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

Para preparar la masa de las crepas, colocar en la licuadora los huevos, la leche, la harina, la sal y 1 ½ cucharaditas de mantequilla derretida que la hemos dejado enfriar. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Colocar en un tazón y refrigerar durante 20 minutos.Para desvenar los chiles poblanos, asar sobre la hornilla de la estufa, volteando con una pinza hasta que salgan ampollas por todas partes. Espolvorear con sal y meter en una bolsa de plástico, dejarlos sudar por 5 minutos. Retirar la piel con la mano húmeda y sumergir la mano en agua cuantas veces sea necesario para retirar toda la piel. Retirar las semillas y las venas y cortar el chile en rajas.Para preparar el relleno, acitronar la cebolla picada en un sartén con un poco de aceite de oliva hasta que se torne transparente. Añadir el elote desgranado y continuar cociendo durante 5 minutos, moviendo con frecuencia. Agregar los champiñones cortados en rodajas y las rajas de chile, continuar cociendo 3 minutos más. Sazonar con sal y mezclar bien. Reservar el relleno. Para preparar la salsa, moler el jitomate con el diente de ajo y el trozo de cebolla en la licuadora. Acitronar la salsa en un sartén con un poco de aceite de oliva y agregar una pizca de bicarbonato y ¼ de cucharadita de sal. Continuar cociendo un minuto. Agregar la crema y mezclar. Apagar el fuego y reservar.Para preparar las crepas, untar un sartén abierto caliente con mantequilla derretida. Tomar ¼ de taza de la mezcla para crepas y vaciarla rápidamente sobre el sartén y ladearlo para todos lados para que se distribuya de manera uniforme. Continuar cociendo a fuego lento hasta que la crepa se comience a levantar de los lados. Despegarla con cuidado utilizando una pala o con la mano y voltearla. Cocerla por el otro lado hasta que esté bien cocida pero no dura.Rellenar cada crepa con un poco de la mezcla de rajas. Enrollarlas en forma de enchilada y colocarlas en una fuente para horno. Bañar con la salsa y hornear a 350°F (175°C) durante 15 minutos hasta que estén calientes.Servirlas calientes acompañadas de ensalada de lechuga.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para la salsa 2 piezas de jitomate bola 1 diente de ajo sal al gusto 1/4 pieza de cebolla 1 pizca de bicarbonato de sodio 1/2 taza de crema aceite de oliva al gusto Ingredientes para las crepas 1 taza de leche 1 cucharada de mantequilla 3 piezas de huevo 6 cucharadas de harina 1/2 cucharita de sal Ingredientes para el relleno 1/4 pieza de cebolla blanca 1 taza de champiñones 2 piezas de chile poblano 1 pieza de elote 1 pieza de bolsa de plástico
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Para preparar la masa de las crepas, colocar en la licuadora los huevos, la leche, la harina, la sal y 1 ½ cucharaditas de mantequilla derretida que la hemos dejado enfriar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Colocar en un tazón y refrigerar durante 20 minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Para desvenar los chiles poblanos, asar sobre la hornilla de la estufa, volteando con una pinza hasta que salgan ampollas por todas partes. Espolvorear con sal y meter en una bolsa de plástico, dejarlos sudar por 5 minutos. Retirar la piel con la mano húmeda y sumergir la mano en agua cuantas veces sea necesario para retirar toda la piel. Retirar las semillas y las venas y cortar el chile en rajas.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Para preparar el relleno, acitronar la cebolla picada en un sartén con un poco de aceite de oliva hasta que se torne transparente.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Añadir el elote desgranado y continuar cociendo durante 5 minutos, moviendo con frecuencia.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Agregar los champiñones cortados en rodajas.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Añadir las rajas de chile, continuar cociendo 3 minutos más. Sazonar con sal y mezclar bien. Reservar el relleno.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Para preparar la salsa, moler el jitomate con el diente de ajo y el trozo de cebolla en la licuadora.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Acitronar la salsa en un sartén con un poco de aceite de oliva y agregar una pizca de bicarbonato y ¼ de cucharadita de sal. Continuar cociendo un minuto.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Agregar la crema y mezclar. Apagar el fuego y reservar.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Para preparar las crepas, untar un sartén abierto caliente con mantequilla derretida. Tomar ¼ de taza de la mezcla para crepas y vaciarla rápidamente sobre el sartén y ladearlo para todos lados para que se distribuya de manera uniforme.
  13. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Continuar cociendo a fuego lento hasta que la crepa se comience a levantar de los lados. Despegarla con cuidado utilizando una pala o con la mano y voltearla. Cocerla por el otro lado hasta que esté bien cocida pero no dura.
  14. Imagen del paso 14

    Paso 14

    Rellenar cada crepa con un poco de la mezcla de rajas. Enrollarlas en forma de enchilada y colocarlas en una fuente para horno.
  15. Imagen del paso 15

    Paso 15

    Bañar con la salsa y hornear a 350°F (175°C) durante 15 minutos hasta que estén calientes.
  16. Imagen del paso 16

    Paso 16

    Servirlas calientes acompañadas de ensalada de lechuga.