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La Aldea Avándaro
Croquetas de papa con jamón
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Unas croquetas deliciosas que se les puede guardar de lunch a los niños en este regreso a la escuela.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 564
Proteínas (g) 25.4
Grasas totales (g) 24.37
Grasas saturadas (g) 2.7
Grasas monoinsaturadas (g) 3.3
Grasas poliinsaturadas (g) 5.1
Colesterol (mg) 158
Carbohidratos (g) 59.9
Azúcar (g) 0.1
Fibra (g) 1.7
Calcio (mg) 65
Sodio (mg) 984
Hierro (mg) 4.03

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Croquetas de papa con jamón

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para receta

  • 2 Pieza papa blanca
  • 6 Rebanada jamón de pavo
  • 1/4 Manojo perejil
  • 100 Gramo queso manchego
  • 1 Taza pan molido
  • al gusto aceite vegetal comestible
  • al gusto sal
  • 3 Pieza huevo
  • al gusto pimienta negra molida

Utensilios

  • Cuchara
  • tabla para picar
  • comal
  • horno
  • taza para medir
  • cuchillo

Modo de preparación

Poner a cocer las papas con suficiente agua en una olla honda  hasta que estén cocidas. Dejar enfriar y pelar.

Picar finamente el perejil, queso y jamón en trozos pequeños. Colocar las papas en un tazón y machacarlas con la ayuda del machacador hasta obtener un puré.

Colocar el puré de papa en un tazón, agregar un huevo, perejil picado, queso y jamón.

Revolver muy bien con las manos hasta obtener una mezcla firme.

Batir en un tazón  los huevos restantes con un poquito de sal y pimienta negra molida con el batidor de globo.

Colocar el pan molido en un plato y reservar.

Tomar un poco de la mezcla del puré y formar una bolita y aplastarla para obtener un círculo. Pasar primero por el huevo y revolcarlas en el pan molido.

Calentar suficiente aceite en un sartén y cuando este bien caliente añadir las croquetas y sofreír hasta que se vean doraditas.

Retirar del sartén y colocar en papel absorbente para quitar el exceso de grasa.

Servir acompañadas de salsa roja o salsa cátsup.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 2 piezas de papa blanca 6 rebanadas de jamón de pavo 1/4 manojo de perejil 100 gramos de queso manchego 1 taza de pan molido aceite vegetal comestible al gusto sal al gusto 3 piezas de huevo pimienta negra molida al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Poner a cocer las papas con suficiente agua en una olla honda hasta que estén cocidas.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Dejar enfriar y pelar las papas.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Picar finamente el perejil, queso y jamón en trozos pequeños.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Colocar las papas en un tazón y machacarlas con la ayuda del machacador hasta obtener un puré.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar el puré de papa en un tazón.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Agregar un huevo, perejil picado, queso y jamón.Revolver muy bien con las manos hasta obtener una mezcla firme.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Batir en un tazón los huevos restantes con un poquito de sal y pimienta negra molida con el batidor de globo.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Tomar un poco de la mezcla del puré y formar una bolita y aplastarla para obtener un círculo.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Pasar primero por el huevo y revolcarlas en el pan molido.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Calentar suficiente aceite en un sartén y cuando este bien caliente añadir las croquetas y sofreír hasta que se vean doraditas.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Retirar del sartén y colocar en papel absorbente para quitar el exceso de grasa.
  13. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Servir acompañadas de salsa roja o salsa cátsup.