La Aldea Avándaro · Foto: Pornocomida

Atún fresco con berros, salsa de soya y wasabi, en menos de 2 minutos.

Composición nutrimental por porción
Porciones	2
Contenido energético (kcal)	216
Proteínas (g)	25.0
Grasas totales (g)	10.02
Grasas saturadas (g)	1.6
Grasas monoinsaturadas (g)	4.5
Grasas poliinsaturadas (g)	2.9
Colesterol (mg)	38
Carbohidratos (g)	5.1
Azúcar (g)	n/a
Fibra (g)	0.6
Calcio (mg)	30
Sodio (mg)	1035
Hierro (mg)	1.70

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Cubic Tuna

Al estilo Pornocomida

Porciones: 2 | Tiempo: 10 min

Ingredientes para toda la receta

250 Gramo Ingrediente no disponible
1 Manojo Ingrediente no disponible
al gusto Ingrediente no disponible
al gusto wasabi

Modo de preparación

Corta los berros.

Corta el atún en cubos. Mezcla un poco de wasabi en polvo con la salsa de soya. Baña el atún en la salsa Sella el atún en cubos Monta con los berros e incorpora la salsa si lo prefieres
*Nota: la información nutricional muestra 1 taza de berros picados, 2 cucharaditas de aceite, 2 cucharadas de salsa de soya, 200 gramos de filete de atún.