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La Aldea Avándaro
Dip de espinaca y alcachofa
La Aldea Avándaro · Foto: La Cocina De Rosina

Receta de dip de espinaca y alcachofa ideal como botana para compartir.

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 271
Proteínas (g) 7.6
Grasas totales (g) 12.97
Grasas saturadas (g) 8.2
Grasas monoinsaturadas (g) 1.0
Grasas poliinsaturadas (g) 0.3
Colesterol (mg) 38
Carbohidratos (g) 28.7
Azúcar (g) 7.7
Fibra (g) 2.4
Calcio (mg) 183
Sodio (mg) 673
Hierro (mg) 2.15

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Dip de espinaca y alcachofa

Al estilo La Cocina De Rosina

Porciones: 8 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para receta

  • 400 Gramo corazones de alcahofa
  • 2 Manojo espinaca
  • 1 Diente ajo picado
  • 3 Cucharada cebolla picada
  • 1 Cucharada consomé de pollo en polvo
  • 190 Gramo queso crema
  • 1 1/2 Taza crema
  • 1/4 Taza queso parmesano
  • al gusto baguette rebanado
  • al gusto ajo en polvo

Utensilios

  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén
  • horno
  • plato
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

En un sartén añade aceite y fríe  la cebolla, el ajo, la espinaca y el consomé por 3 minutos. Reserva. 

Aparte, licúa el queso crema y la crema y añade las espinacas ya cocinadas y los corazones de alcachofas. Mezclar pero procurar que queden algunos trozos. Añade queso por encima y gratina en el horno hasta que dore.

Rebanar la baguette, untar con mantequilla y espolvorear levemente con ajo en polvo, esto es opcional. 

Tostar los panes 5 minutos.

Servir el dip en un plato hondo y acompañar con el pan.