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La Aldea Avándaro
Enchiladas de pavo
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una forma práctica y fácil de preparar lo que nos sobra del pavo para hacer unas deliciosas enchiladas.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 416
Proteínas (g) 14.4
Grasas totales (g) 26.22
Grasas saturadas (g) 9.6
Grasas monoinsaturadas (g) 11.6
Grasas poliinsaturadas (g) 2.8
Colesterol (mg) 60
Carbohidratos (g) 32.4
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 3.2
Calcio (mg) 237
Sodio (mg) 673
Hierro (mg) 1.77

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Enchiladas de pavo

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 2 Pieza elote
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 2 Taza pavo desmenuzado
  • 1 Taza crema de leche de vaca
  • 9 Pieza tortilla de maíz
  • 100 Gramo queso fresco
  • 1 Taza salsa roja picante
  • 1/4 Taza aceite de oliva

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén
  • sartén hondo grande
  • taza para medir
  • cuchillo

Modo de preparación

Desgranar el elote. Picar la cebolla finamente.Poner a calentar el sartén.Cuando el punto rojo indique que esta caliente. Agregar un poco de aceite de oliva el elote desgranado durante 3 minutos, agregar el pavo desmenuzado y la crema, revolver bien y reservar.

Calentar el sarten.Cuando el punto rojo indique que esta caliente añadir un  poquito de aceite y pasar las tortillas. Colocar en un plato una tortilla, agregar el relleno y enrollarlas. Bañarlas con la salsa roja picante, queso espolvoreado y cebolla picada.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1/4 taza de aceite de oliva 1 taza de salsa roja picante 100 gramos de queso fresco 9 piezas de tortilla de maíz 1 taza de crema de leche de vaca 2 tazas de pavo desmenuzado 1/4 pieza de cebolla blanca 2 piezas de elote
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Desgranar el elote. Picar la cebolla finamente. Poner a calentar el sartén. Cuando el punto rojo indique que está caliente, agregar un poco de aceite de oliva y el elote desgranado, cocinar durante 3 minutos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Añadir el pavo desmenuzado y la crema, revolver bien y reservar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Calentar el sartén, cuando el punto rojo indique que está caliente, añadir un poquito de aceite y pasar las tortillas.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Colocar en un plato una tortilla, agregar el relleno y enrollarlas.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Bañarlas con la salsa roja picante, queso espolvoreado y cebolla picada.