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La Aldea Avándaro
Enchiladas suizas
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Delicioso y tradicional platillo mexicano. El nombre “suizas” se deriva de que contienen queso y crema.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 702
Proteínas (g) 35.6
Grasas totales (g) 41.79
Grasas saturadas (g) 8.6
Grasas monoinsaturadas (g) 10.1
Grasas poliinsaturadas (g) 9.1
Colesterol (mg) 67
Carbohidratos (g) 49.5
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 6.9
Calcio (mg) 245
Sodio (mg) 514
Hierro (mg) 5.28

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Enchiladas suizas

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1/2 Taza ajonjolí
  • 1/2 Taza pepita de calabaza
  • 15 Pieza tomate verde (tomatillo)
  • 2 Pieza chile serrano
  • al gusto aceite vegetal comestible
  • 1/2 Taza crema de leche de vaca
  • al gusto sal
  • 1 Pizca bicarbonato de sodio
  • 12 Pieza tortilla de maíz
  • 1 1/2 Taza pollo cocido y desmenuzado
  • 150 Gramo queso manchego

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • Licuadora
  • sartén abierto
  • Olla honda mediana
  • horno
  • taza para medir
  • pinza
  • Fuente para horno
  • charola para horno

Modo de preparación

Colocar el ajonjolí y las pepitas de calabaza en una fuente para horno y hornear a 350°F (175°C) de cinco a ocho minutos hasta que estén tostados.

Poner a hervir los tomates verdes junto con los chiles serranos durante cinco minutos hasta que cambien de color pero antes de que se reviente piel. Dejar enfriar un poco y moler en la licuadora junto con las pepitas de calabaza y el ajonjolí. Sofreír la salsa en un poco de aceite de oliva durante cinco minutos hasta que espese un poco. Añadir una pizca de bicarbonato de sodio para que no se corte la crema y mezclar bien. Agregar la crema. Sazonar con sal y dejar hervir tres minutos.

Calentar un poco de aceite en una sartén y pasar rápidamente cada tortilla para que se suavice. Rellenar con el pollo desmenuzado, enrollar y colocar en una fuente para horno. Bañar las enchiladas con la salsa verde y cubrir con el queso rallado. Hornear a 350°F (175°C) de 10 a 15 minutos hasta que el queso esté derretido y dorado. Servir como merienda o cena. 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    ½ taza de ajonjolí 1/3 de taza de pepita de calabaza 15 tomates verdes 2 chiles serranos Aceite vegetal al gusto ½ taza de crema de leche de vaca Sal al gusto 1 pizca bicarbonato de sodio 12 tortillas 1 ½ taza de pollo cocido y desmenuzado 150 gramos de queso manchego, rallado
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Colocar el ajonjolí y las pepitas de calabaza en una fuente para horno.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Hornear a 350°F (175°C) de cinco a ocho minutos hasta que estén tostados.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Poner a hervir los tomates verdes junto con los chiles serranos durante cinco minutos hasta que cambien de color pero antes de que se reviente piel.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Dejar enfriar un poco y moler en la licuadora, junto con las pepitas de calabaza y el ajonjolí.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Sofreír la salsa en un poco de aceite de oliva durante cinco minutos hasta que espese un poco. Añadir una pizca de bicarbonato de sodio para que no se corte la crema y mezclar bien.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Agregar la crema. Sazonar con sal y dejar hervir tres minutos.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Calentar un poco de aceite en una sartén y pasar rápidamente cada tortilla para que se suavice.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Rellenar con el pollo desmenuzado, enrollar y colocar en una fuente para horno.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Bañar las enchiladas con la salsa verde.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Cubrir con el queso rallado. Hornear a 350°F (175°C) de 10 a 15 minutos hasta que el queso esté derretido y dorado.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Servir como merienda o cena.