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La Aldea Avándaro
Ensalada con jitomates, queso feta y pesto de alcachofa.

Receta para preparar ensalada con jitomates, queso feta y pesto de alcachofa. Receta de ensalada

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 526
Proteínas (g) 10.3
Grasas totales (g) 43.24
Grasas saturadas (g) 9.6
Grasas monoinsaturadas (g) 27.8
Grasas poliinsaturadas (g) 3.6
Colesterol (mg) 26
Carbohidratos (g) 27.4
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2.8
Calcio (mg) 259
Sodio (mg) 587
Hierro (mg) 2.90

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Ensalada con jitomates, queso feta y pesto de alcachofa.

Al estilo http://www.cadenatres.com.mx/cocinemo...

Porciones: 6 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Lata corazón de alcachofa
  • 3 Cucharada queso parmesano
  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • 1/4 Taza echalotas picadas
  • 1/4 Taza vinagre de vino tinto
  • 3 Cucharada perejil fresco
  • 1 Cucharada mostaza
  • 3/4 Taza aceite de oliva
  • 12 Rebanada baguette
  • 8 Taza lechuga
  • 360 Gramo jitomates cherry
  • 1 Taza queso feta

Utensilios

  • Cuchara
  • horno
  • charola para horno
  • batidor de globo
  • Bowl
  • licuadora

Modo de preparación

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Licuar un corazón de alcachofa y queso parmesano, con una cantidad generosa de aceite. Preparar un pesto de alcachofa. Untar rebanadas de pan bagette con el pesto. Hornear.

Preparar la vinagreta con vinagre, mostaza de Dijon, cebolla finamente picada, echalots picados y perejil. Batir hasta formar una mezcla homogénea.

En un tazón mezclar corazones de alcachofa y jitolamtes cherry cortados a la mitad a lo largo.

Incoporar la vinagreta y dejar macerar.

Servir con las rebanadas de bagette horneadas, hojas grandes de lechuga y queso rayado.


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