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La Aldea Avándaro
Ensalada de aguacate con camarón
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una manera rápida de preparar unos camarones en ensalada.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 411
Proteínas (g) 4.0
Grasas totales (g) 38.12
Grasas saturadas (g) 5.8
Grasas monoinsaturadas (g) 22.6
Grasas poliinsaturadas (g) 6.4
Colesterol (mg) 104
Carbohidratos (g) 14.4
Azúcar (g) 0.3
Fibra (g) 2.2
Calcio (mg) 43
Sodio (mg) 566
Hierro (mg) 1.09

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Ensalada de aguacate con camarón

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 500 Gramo camarón pacotilla
  • 2 Pieza aguacate
  • 1 Pieza limón
  • 1/2 Manojo cebollita de cambray
  • 1 Taza mayonesa
  • 1 Pieza lechuga orejona
  • 1/4 Cucharita salsa tabasco
  • 1/4 Cucharita sal

Utensilios

  • Tazón
  • Pala
  • tabla para picar
  • taza para medir
  • cuchillo
  • batidor de globo
  • copa coctelera
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Desinfectar las hojas de lechuga en un tazón con suficiente agua y  unas gotas de desinfectante. Picar la lechuga y cebollín finamente y reservar.

Mezclar en un tazón la mayonesa con la salsa Tabasco, con la ayuda de un batidor de globo. 

Colocar los camarones en un tazón, lechuga y cebollín revolver bien con la pala. Agregar la mezcla de la mayonesa, el aguacate picado y el jugo de limón y revolver con cuidado, sazonar con sal. 

Refrigerar unos minutos y servir frío en copas.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1/4 cucharita de sal 1/4 cucharita de salsa tabasco 1 pieza de lechuga orejona 1 taza de mayonesa 1/2 manojo de cebollín 1 pieza de limón 2 piezas de aguacate 500 gramos de camarón pacotilla
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Desinfectar las hojas de lechuga en un tazón con suficiente agua y unas gotas de desinfectante. Picar la lechuga y cebollín finamente y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Mezclar en un tazón la mayonesa con la salsa Tabasco, con la ayuda de un batidor de globo.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Colocar los camarones en un tazón.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Añadir la lechuga y el cebollín, revolver bien con la pala.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar la mezcla de la mayonesa, el aguacate picado y el jugo de limón y revolver con cuidado, sazonar con sal.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Refrigerar unos minutos y servir frío en copas.