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La Aldea Avándaro
Ensalada de betabel y zanahoria rostizados
La Aldea Avándaro · Foto: Juan Pablo Aguilar

Receta para una ensalada deliciosa y nutritiva

Ensalada de betabel y zanahoria rostizados

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para lo rostizado

  • 2 Pieza betabel
  • 1 Pieza zanahoria
  • 1 Cucharada aceite de oliva
  • al gusto papel aluminio

Ingredientes para la vinagreta

  • 2 Cucharada vinagre balsámico
  • 2 Cucharada aceite de oliva extra virgen
  • 1/2 Cucharita chile seco en hojuelas
  • 1 Diente ajo
  • 1/4 Cucharita sal
  • 1/4 Cucharita pimienta negra molida

Ingredientes para la ensalada

  • 1 Pieza lechuga
  • 1/2 Pieza cebolla morada
  • 1/4 Taza uva pasa
  • 1/4 Taza nuez
  • 200 Gramo queso de cabra

Utensilios

  • Tazón
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • horno
  • taza para medir
  • pinza
  • charola para horno
  • cuchillo
  • batidor de globo
  • Ensaladera
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Cortar la cebolla en rodajas finas. Remojar las hojas de lechuga en agua con unas gstas de desinfectante durante 10 minutos. Escurrir y reservar.

Para preparar lo rostizado; pelar y cortar los betabeles en gajos, cortar la zanahoria a lo largo y luego en trozos tamaño bocado. Colocar en un tazón con el aceite de oliva y sal al gusto, mezclar bien. Colocar los trozos de verduras en un solo nivel, sobre una charola para horno cubierta con papel aluminio. Hornear a 400 °F (200°C) durante 10 minutos. Voltear las verduras y hornear 7 minutos más o hasta que los betabeles estén suaves al picar con un tenedor. Remover del horno y dejar enfriar un poco.

Para preparar la vinagreta; mezclar el vinagre balsámico, aceite de oliva, chile en hojuelas, diente de ajo machacado, sal y pimienta en un tazón y mezclar con el batidor de globo para integrar. Reservar,

Para armar la ensalada; colocar las hojas de lechuga ya desinfectada sobre un tazón. Agregar la cebolla en rodajas finas, los vegetales rostizados, pasas y nuez. Decorar con trozos de queso de cabra y bañar con el aderezo.