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La Aldea Avándaro
Ensalada de tomatillo
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una ensalada con un sabor diferente para acompañar tus platillos favoritos.

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 34
Proteínas (g) 1.2
Grasas totales (g) 1.78
Grasas saturadas (g) 0.3
Grasas monoinsaturadas (g) 1.0
Grasas poliinsaturadas (g) 0.2
Colesterol (mg) 1
Carbohidratos (g) 4.1
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1.5
Calcio (mg) 23
Sodio (mg) 294
Hierro (mg) 0.59

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Ensalada de tomatillo

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 8 | Tiempo: 15 min

Ingredientes para toda la receta

  • 8 Pieza tomate verde (tomatillo)
  • 1/2 Pieza cebolla morada
  • 1 Pieza chile jalapeño
  • 1 Pieza aguacate
  • 1 Pieza limón
  • 1/4 Taza jocoque
  • 7 Rama cilantro
  • 1 Cucharita sal
  • 1/4 Cucharita pimienta negra molida
  • al gusto totopos de maíz

Utensilios

  • Tazón
  • Pala
  • tabla para picar
  • taza para medir
  • cuchillo
  • Ensaladera
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Lavar bien los tomates verdes con agua. Picar los tomates crudos en trozos pequeños. Picar finamente la cebolla, el chile y el cilantro.

Colocar en un tazón los tomates picados, cebolla, chile y cilantro picados finamente. Sazonar con sal y pimienta y revolver bien con la ayuda de una pala. 

Agregar el jugo de limón, jocoque y aguacate en cubos y revolver. Servir en una ensaladera y acompañar de totopos.

*Nota: la información nutricional no incluye los totopos.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Totopos de maíz al gusto 1/4 cucharita de pimienta negra molida 1 cucharita de sal 7 ramas de cilantro 1/4 taza de jocoque 1 pieza de limón 1 pieza de aguacate 1 pieza de chile jalapeño 1/2 pieza de cebolla morada 8 piezas de tomate verde (tomatillo)
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Lavar bien los tomates verdes con agua. Picar los tomates crudos en trozos pequeños. Picar finamente la cebolla y agregarla al tazón con los tomatillos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Añadir el chile y el cilantro. Colocar en un tazón los tomates picados, cebolla, chile y cilantro picados finamente. Sazonar con sal y pimienta y revolver bien con la ayuda de una pala.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar el jugo de limón, jocoque y aguacate en cubos; revolver.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Servir en una ensaladera y acompañar de totopos.