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La Aldea Avándaro
Frappé de pepino con mandarina
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una receta para una bebida fresca para esta temporada de calor fácil y saludable.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 108
Proteínas (g) 1.2
Grasas totales (g) 0.35
Grasas saturadas (g) 0.0
Grasas monoinsaturadas (g) 0.0
Grasas poliinsaturadas (g) 0.0
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 29.6
Azúcar (g) 12.6
Fibra (g) 1.6
Calcio (mg) 37
Sodio (mg) 3
Hierro (mg) 0.69

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Frappé de pepino con mandarina

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 40 min

Ingredientes para frappé de pepino

  • 1 Pieza pepino
  • 2 1/2 Taza hielo
  • 1 Pieza limón
  • al gusto miel de agave

Ingredientes para frappé mandarina

  • 7 Pieza mandarina
  • 2 1/2 Taza hielo
  • 1 Pieza limón
  • al gusto miel de agave

Ingredientes para decorar

  • al gusto chile tajín

Utensilios

  • exprimidor de limones
  • tabla para picar
  • cuchillo
  • pelador
  • licuadora

Modo de preparación

 Pelar y picar el pepino. Exprimir las mandarinas para obtener el jugo y reservar.

Para preparar el frappé de pepino, colocar el pepino en el vaso de la licuadora y moler unos minutos. Apagar y añadir 2 ½ tazas de hielo, el jugo de un limón, miel de agave y volver a moler hasta obtener la consistencia de frapé.

Colocarlo en un tazón y meter al congelador unos minutos.

Para preparar el frapé de mandarina ; Colocar el jugo de mandarina en el vaso de la licuadora Añadir 2 ½ tazas de hielo, el jugo de un limón, miel de agave y volver a moler hasta obtener la consistencia de frapé

Para servir colocar en el fondo del vaso un poco del frapé de pepino y encima un poco del frapé de mandarina decorar con un poquito de Tajín.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para frappé mandarina 2 1/2 tazas de hielo 1 pieza de limón miel de agave al gusto 7 piezas de mandarina Ingredientes para decorar chile tajín al gusto Ingredientes para frappé mandarina 2 1/2 tazas de hielo 1 pieza de limón miel de agave al gusto 7 piezas de mandarina Ingredientes para decorar chile tajín al gusto Ingredientes para frappé de pepino 1 pieza de pepino miel de agave al gusto 2 1/2 tazas de hielo 1 pieza de limón 1 pieza de pepino miel de agave al gusto 2 1/2 tazas de hielo 1 pieza de limón
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Pelar y picar el pepino
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Para preparar el frappé de pepino, colocar el pepino en el vaso de la licuadora y moler unos minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Apagar y añadir 2 ½ tazas de hielo, el jugo de un limón, miel de agave y volver a moler hasta obtener la consistencia de frapé.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Colocarlo en un tazón y meter al congelador unos minutos
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Para preparar el frapé de mandarina ; Colocar el jugo de mandarina en el vaso de la licuadora
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Añadir 2 ½ tazas de hielo, el jugo de un limón, miel de agave y volver a moler hasta obtener la consistencia de frapé
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Para servir colocar en el fondo del vaso un poco del frapé de pepino y encima un poco del frapé de mandarina decorar con un poquito de Tajín.