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La Aldea Avándaro
Fusilli con Ensalada de Frutas

Una ensalada ligera con pasta De Luigi para mantener la línea.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 717
Proteínas (g) 14.2
Grasas totales (g) 35.05
Grasas saturadas (g) 17.6
Grasas monoinsaturadas (g) 31.2
Grasas poliinsaturadas (g) 2.7
Colesterol (mg) 95
Carbohidratos (g) 88.7
Azúcar (g) 5.7
Fibra (g) 5.0
Calcio (mg) 148
Sodio (mg) 65
Hierro (mg) 2.70

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Fusilli con Ensalada de Frutas

Al estilo La Moderna

Porciones: 6 | Tiempo: 15 min

Ingredientes para toda la receta

  • 500 Gramo fusilli de luigi alta proteína
  • 4 Rebanada piña en almíbar en trocitos
  • 2 Pieza manzanas rojas
  • 2 Taza crema de leche de vaca
  • 1 Vaso yogurt de cualquier sabor
  • 2 Cucharada apio rebanado (opcional)
  • 100 Gramo nuez picada
  • 1 Cucharita azúcar blanca

Utensilios

  • olla honda
  • escurridor
  • cuchillo

Modo de preparación

 1. Pique en trozos las manzanas, la nuez y el apio (opcional).

2. Añada 2 cucharadas de almíbar de la piña a la crema, el azúcar y el yogurt, revuelva muy bien antes de refrigerar por media hora.

3. Cueza la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, enfríe con agua y escurra.

4. Mezcle el condimento con la pasta y sirva a temperatura ambiente.

Paso a paso

  1. Paso 1

    1. Pique en trozos las manzanas, la nuez y el apio (opcional)
  2. Paso 2

    2. Añada 2 cucharadas de almíbar de la piña a la crema, el azúcar y el yogurt, revuelva muy bien antes de refrigerar por media hora.
  3. Paso 3

    3. Cueza la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, enfríe con agua y escurra.
  4. Paso 4

    4. Mezcle el condimento con la pasta y sirva a temperatura ambiente.