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La Aldea Avándaro
Fusilli con pollo a la crema
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Deliciosa pasta que se sirve como comida completa.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 510
Proteínas (g) 20
Grasas totales (g) 18
Grasas saturadas (g) 8
Grasas monoinsaturadas (g) 6
Grasas poliinsaturadas (g) 2
Colesterol (mg) 53
Carbohidratos (g) 68
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 3
Calcio (mg) 78
Sodio (mg) 82
Hierro (mg) 2

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Fusilli con pollo a la crema

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 500 Gramo fusilli de luigi alta proteína
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 1/2 Taza crema de leche de vaca
  • 1 Pieza pechuga de pollo sin hueso sin piel
  • aceite de oliva
  • 1/4 Manojo perejil picado
  • 1 Diente ajo

Utensilios

  • Tazón
  • Cuchara de madera
  • Cuchillo grande
  • estufa
  • tabla para picar
  • olla honda
  • sartén abierto con tapa

Modo de preparación

Picar la pechuga de pollo en dados pequeños, picar finamente el ajo y la cebolla. Acitronar el ajo y la cebolla en aceite de oliva durante 2 minutos. Agregar el pollo en dados pequeños y cocer durante 10 minutos, meneando frecuentemente hasta que cambie de color y se vea cocido.

Agregar la crema y continuar cociendo 3 minutos. Reservar.

Poner a hervir suficiente agua en una olla honda. Cuando suelte el hervor agregar sal. Añadir la pasta y dejar cocer durante 7 a 9 minutos hasta que esté al dente, suave por fuera y firme por dentro. Escurrir.

Servir la pasta mezclada con el pollo a la crema y espolvoreada con perejil picado.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    500 gramos de Fusilli De Luigi ¼ de cebolla blanca 1 diente de ajo 1 pechuga de pollo sin hueso 1 ½ taza de crema de leche de vaca Aceite de oliva ¼ manojo de perejil, picado
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar la pechuga de pollo en dados pequeños, picar finamente el ajo y la cebolla.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Acitronar el ajo y la cebolla en aceite de oliva durante 2 minutos. Agregar el pollo en dados pequeños y cocer durante 10 minutos, meneando frecuentemente hasta que cambie de color y se vea cocido.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar la crema y continuar cociendo 3 minutos. Reservar.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Poner a hervir suficiente agua en una olla honda. Cuando suelte el hervor agregar sal. Añadir la pasta y dejar cocer durante 7 a 9 minutos hasta que esté al dente, suave por fuera y firme por dentro.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Escurrir.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Servir la pasta mezclada con el pollo a la crema y espolvoreada con perejil picado.