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La Aldea Avándaro
Gelatina de yogur con salsa de frambuesa
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez Téllez

Es una gelatina muy saludable. No contiene azúcar.

Composición nutrimental por porción
Porciones12
Contenido energético (kcal) 61
Proteínas (g) 4.4
Grasas totales (g) 2.72
Grasas saturadas (g) 1.8
Grasas monoinsaturadas (g) 0.8
Grasas poliinsaturadas (g) 0.1
Colesterol (mg) 11
Carbohidratos (g) 5.0
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 0.0
Calcio (mg) 110
Sodio (mg) 42
Hierro (mg) 0.04

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Gelatina de yogur con salsa de frambuesa

Al estilo Maru Gonzalez

Porciones: 12 | Tiempo: 10 min

Ingredientes para La gelatina

  • 3 sobres grenetina natural
  • 1 Litro yogur natural
  • 1/4 Taza agua
  • 3 sobres splenda

Ingredientes para La salsa

  • 250 Gramo frambuesa
  • 1/4 Taza splenda
  • 1 Cucharita maicena (fécula de maíz)
  • 1 Taza agua

Utensilios

  • estufa
  • Cuchara
  • sartén
  • refrigerador
  • taza para medir
  • licuadora
  • molde de rosca

Modo de preparación

 Disolver la grenetina con el agua y meter al microondas por 30 segundos hasta que se mezcle bien.

Licuar el yogur con los 3 sobres de Splenda y agregar la grenetina. Vaciar a un molde de gelatina y refrigerar al menos 4 horas.

Para la salsa de frambuesa mezclar el agua con la maizena o fécula de maíz hasta que se disuelva bien, en una olla a fuego lento poner las frambuesas, el azúcar y agregar el agua con la maizena. Dejar hervir por 1/2 hora aproximadamente hasta que la mezcla este suave.

Desmoldar la gelatina y añadir la salsa, servir frío.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Disolver la grenetina con el agua y meter al microondas por 30 segundos hasta que se mezcle bien.
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Licuar el yogur con los 3 sobres de Splenda y agregar la grenetina. Vaciar a un molde de gelatina y refrigerar al menos 4 horas.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Para la salsa de frambuesa mezclar el agua con la maizena o fécula de maíz hasta que se disuelva bien, en una olla a fuego lento poner las frambuesas, el azúcar y agregar el agua con la maizena. Dejar hervir por 1/2 hora aproximadamente hasta que la mezcla este suave.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Desmoldar la gelatina y añadir la salsa, servir frío.