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La Aldea Avándaro
Gorditas de frijol
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sanchez Tellez

Un antojito mexicano fácil de preparar en poco tiempo.

Composición nutrimental por porción
Porciones2
Contenido energético (kcal) 913
Proteínas (g) 19.8
Grasas totales (g) 37.79
Grasas saturadas (g) 18.5
Grasas monoinsaturadas (g) 1.3
Grasas poliinsaturadas (g) 2.5
Colesterol (mg) 85
Carbohidratos (g) 117.2
Azúcar (g) 24.6
Fibra (g) 20.7
Calcio (mg) 371
Sodio (mg) 322
Hierro (mg) 4.79

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Gorditas de frijol

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 2 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para receta

  • 500 Gramo masa de maíz
  • 2 Taza frijol refrito negro
  • 1 Pieza lechuga orejona
  • 1 Taza crema
  • 1/4 Taza salsa verde
  • al gusto queso fresco
  • al gusto agua tibia
  • al gusto sal

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • taza para medir
  • cuchillo

Modo de preparación

Picar la lechuga y desinfectar en u tazón con unas gotas de desinfectante durante 5 minutos. 

Colocar la masa en un tazón y agregar un poco de agua y sal. 

Amasar bien hasta obtener una masa firme y manejable.

Tomar una bola de masa con la mano y formar una bolita, aplastarla para obtener un círculo grueso.

Poner a calentar aceite en una olla honda y cuando este bien caliente sofreír las gorditas hasta que se vean doradas y cocidas. Colocarlas en papel absorbente para retirar el exceso de grasa.

Abrir por la mitad rellenar con un poco de frijol refrito, queso fresco, lechuga picada, crema y un poquito de salsa verde.

Servir calientes.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 500 gramos de masa de maíz 2 tazas de frijol refrito negro Nuevo 1 pieza de lechuga orejona 1 taza de crema 1/4 taza de salsa verde queso fresco al gusto agua tibia al gusto sal al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar la lechuga y desinfectar en u tazón con unas gotas de desinfectante durante 5 minutos.
  3. Paso 3

    Colocar la masa en un tazón y agregar un poco de agua y sal.
  4. Paso 4

    Amasar bien hasta obtener una masa firme y manejable.
  5. Paso 5

    Tomar una bola de masa con la mano y formar una bolita, aplastarla para obtener un círculo grueso.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Poner a calentar aceite en una olla honda y cuando este bien caliente sofreír las gorditas hasta que se vean doradas y cocidas. Colocarlas en papel absorbente para retirar el exceso de grasa.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Abrir por la mitad rellenar con un poco de frijol refrito, queso fresco.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Agregar lechuga picada, crema y un poquito de salsa verde.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Servir calientes.