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La Aldea Avándaro
Guisado de pollo con almendras
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Receta de pollo con salsa de almendra un plato ideal para la comida.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 315
Proteínas (g) 26.7
Grasas totales (g) 22.54
Grasas saturadas (g) 2.5
Grasas monoinsaturadas (g) 13.6
Grasas poliinsaturadas (g) 4.5
Colesterol (mg) 78
Carbohidratos (g) 4.1
Azúcar (g) 0.6
Fibra (g) 2.5
Calcio (mg) 159
Sodio (mg) 179
Hierro (mg) 2.02

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Guisado de pollo con almendras

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para receta

  • 6 Pieza pierna de pollo
  • 3/4 Taza almendra
  • 2 Pieza jitomate guaje
  • 1 Diente ajo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • 1 Pieza chile ancho
  • 1 Cucharada aceite de oliva

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • olla honda pequeña
  • taza para medir
  • olla honda grande
  • licuadora

Modo de preparación

Cocer las piezas de pollo con un poco de agua y sal en una olla honda durante 20 minutos o hasta que estén cocidas. Reservar

Remojar las almendras con agua caliente durante 10 minutos y retirar la piel

Cortar el rabo del chile ancho con una tijera, abrir por un lado y retirar las semillas y las venas. Hervir la piel del chile, jitomate guaje, diente de ajo y cebolla durante 5 minutos. Dejar enfriar.

Colocar en el vaso de la licuadora la piel de chile, jitomates,  ajo y cebolla y media taza de almendras peladas (reservar el otro cuarto de taza). Moler bien todo  hasta obtener una mezcla homogénea y si es necesario añadir un poco de caldo de pollo.

Calentar la cucharada de aceite y sofreír la salsa molida. Añadir un poco del caldo de pollo y rectificar sazón. Dejar hervir un par de minutos y añadir las piezas de pollo y las almendras reservadas.

Servir caliente acompañado de arroz blanco.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 6 piezas de pierna de pollo 2 piezas de jitomate guaje 1 diente de ajo 1/4 pieza de cebolla blanca sal al gusto pimienta negra molida al gusto 1 pieza de chile ancho 1 cucharada de aceite de oliva 3/4 taza de almendra Nuevo
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cocer las piezas de pollo con un poco de agua y sal en una olla honda durante 20 minutos o hasta que estén cocidas. Reservar
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Remojar las almendras con agua caliente durante 10 minutos y retirar la piel
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Cortar el rabo del chile ancho con una tijera, abrir por un lado y retirar las semillas y las venas.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Hervir la piel del chile, jitomate guaje, diente de ajo y cebolla durante 5 minutos. Dejar enfriar.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar en el vaso de la licuadora la piel de chile, jitomates, ajo y cebolla.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Agregar media taza de almendras peladas (reservar el otro cuarto de taza). Moler bien todo hasta obtener una mezcla homogénea y si es necesario añadir un poco de caldo de pollo.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Calentar la cucharada de aceite y sofreír la salsa molida.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Añadir un poco del caldo de pollo y rectificar sazón. Dejar hervir un par de minutos.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Añadir las piezas de pollo y las almendras reservadas.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Servir caliente acompañado de arroz blanco.