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La Aldea Avándaro
Guisado de puerco con nopales y elote
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un sencillo guiso de carne de puerco para la cocina diaria.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 415
Proteínas (g) 24.9
Grasas totales (g) 27.90
Grasas saturadas (g) 10.7
Grasas monoinsaturadas (g) 11.7
Grasas poliinsaturadas (g) 1.2
Colesterol (mg) 82
Carbohidratos (g) 17.4
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 5.5
Calcio (mg) 81
Sodio (mg) 688
Hierro (mg) 3.87

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Guisado de puerco con nopales y elote

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 500 Gramo lomo de puerco
  • 8 Pieza tomate verde (tomatillo)
  • 2 Pieza chile serrano
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • al gusto sal
  • al gusto aceite de oliva
  • 4 Pieza penca de nopal
  • 2 Pieza elote
  • 1 Pizca bicarbonato de sodio

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén
  • colador
  • olla honda pequeña
  • pinza
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

Poner a cocer los nopales cortados en rajas en una olla con agua y una pizca de bicarbonato durante 5 minutos. Escurrir y reservar.

Picar el lomo en cubos tamaño bocado. Sofreír en un sartén con aceite  a que se selle bien aproximadamente 5 minutos.

Moler los tomates con el chile serrano, el ajo y la cebolla. Agregar la salsa molida a la carne. Sazonar con sal y continuar cociendo 5 minutos.

Añadir los elotes desgranados, tapar y dejar cocer a fuego lento 20 minutos. Agregar los nopales, mezclar y rectificar sazón.

Servir acompañado con arroz y frijoles.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    500 gramos de lomo de puerco 1 diente de ajo 1 pizca de bicarbonato de sodio 2 piezas de elote 4 piezas de penca de nopal aceite de oliva al gusto sal al gusto 1/4 pieza de cebolla blanca 2 piezas de chile serrano 8 piezas de tomate verde (tomatillo)
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Poner a cocer los nopales cortados en rajas en una olla con agua y una pizca de bicarbonato durante 5 minutos. Escurrir y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Picar el lomo en cubos tamaño bocado. Sofreír en un sartén con aceite a que se selle bien aproximadamente 5 minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Moler los tomates con el chile serrano, el ajo y la cebolla.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar la salsa molida a la carne. Sazonar con sal y continuar cociendo 5 minutos. Añadir los elotes desgranados, tapar y dejar cocer a fuego lento 20 minutos.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar los nopales, mezclar y rectificar sazón. Servir acompañado con arroz y frijoles.