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La Aldea Avándaro
Huevos compromiso
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Se llaman así porque la gallina solo participa para poner los huevos, y el cerdo para estar en este platillo compromete su vida para ser parte del mismo.

Composición nutrimental por porción
Porciones2
Contenido energético (kcal) 342
Proteínas (g) 21.1
Grasas totales (g) 26.65
Grasas saturadas (g) 6.0
Grasas monoinsaturadas (g) 15.7
Grasas poliinsaturadas (g) 2.8
Colesterol (mg) 399
Carbohidratos (g) 3.4
Azúcar (g) 0.9
Fibra (g) 0.3
Calcio (mg) 56
Sodio (mg) 807
Hierro (mg) 1.78

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Huevos compromiso

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 2 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 4 Pieza huevo
  • 100 Gramo jamón de puerco
  • 1 Cucharada leche de vaca
  • al gusto sal
  • 2 Cucharada aceite de oliva

Ingredientes para acompañar

  • 1 Pieza jitomate guaje

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • sartén abierto
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Picar el jamón y reservar. 

Colocar los huevos en un tazón, batir y agregar un poco de leche y sal, continuar batiendo. Cuando estén muy bien batidos, agregar el jamón picado y continuar batiendo hasta que quede bien esponjado. 

Calentar un poco de aceite en el sartén y añadir los huevos batidos, no se debe mover mucho para que queden esponjados. 

Servir caliente  acompañado con unas rebanadas de jitomate. También se pueden acompañar de pan tostado integral o tortillas de maíz.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 cucharada de leche de vaca 2 cucharadas de aceite de oliva sal al gusto 100 gramos de jamón de puerco 4 piezas de huevo Ingredientes para acompañar: 1 pieza de jitomate guaje
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar el jamón y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar los huevos en un tazón.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Batir y agregar un poco de leche y sal, continuar batiendo.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Cuando estén muy bien batidos, agregar el jamón picado y continuar batiendo hasta que quede bien esponjado.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Calentar un poco de aceite en el sartén y añadir los huevos batidos, no se debe mover mucho para que queden esponjados.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Servir caliente acompañado con unas rebanadas de jitomate. También se pueden acompañar de pan tostado integral o tortillas de maíz.