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La Aldea Avándaro
Huevos revueltos con nopalitos al guajillo
La Aldea Avándaro · Foto: Bertha Herrera

Saludable desayuno, que además es una excelente fuente de fibra.

Composición nutrimental por porción
Porciones2
Contenido energético (kcal) 223
Proteínas (g) 15
Grasas totales (g) 11
Grasas saturadas (g) 3
Grasas monoinsaturadas (g) 5
Grasas poliinsaturadas (g) 1
Colesterol (mg) 372
Carbohidratos (g) 17
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 8
Calcio (mg) 246
Sodio (mg) 185
Hierro (mg) 7

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Huevos revueltos con nopalitos al guajillo

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 2 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 4 Pieza penca de nopal
  • 1 Pizca bicarbonato de sodio
  • aceite de oliva
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • sal
  • 1 Diente ajo
  • 4 Pieza huevo
  • 4 Pieza chile guajillo

Utensilios

  • Cuchillo grande
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • olla honda
  • colador

Modo de preparación

Picar los nopales y hervir en agua con una pizca de bicarbonato durante 8 minutos, el bicarbonato ayuda a contrarrestar la baba del nopal y mantener su color verde vivo. Escurrir.

Desvenar los chiles guajillos, retirarles las semillas y el rabo, hervirlos en agua durante 5 minutos hasta que se suavicen. Moler los chiles junto con la cebolla, el ajo y un poco de agua en la licuadora.

Sofreír la salsa de guajillo en una sartén con aceite de oliva un minuto. Agregar los nopales, sazonar con sal al gusto y continuar cociendo durante un minuto más. Agregar los huevos y cocer sin menear demasiado.

Servir acompañados de tortillas de maíz recién hechas.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    4 pencas de nopal 1 pizca de bicarbonato 4 chiles guajillos ¼ de cebolla 1 diente de ajo 4 huevos Aceite de oliva al gusto Sal al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar los nopales y hervir en agua con una pizca de bicarbonato durante 8 minutos, el bicarbonato ayuda a contrarrestar la baba del nopal y mantener su color verde vivo. Escurrir. Desvenar los chiles guajillos, retirarles las semillas y el rabo, hervirlos en agua durante 5 minutos hasta que se suavicen. Moler los chiles junto con la cebolla, el ajo y un poco de agua en la licuadora.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Sofreír la salsa de guajillo en una sartén con aceite de oliva un minuto. Agregar los nopales, sazonar con sal al gusto y continuar cociendo durante un minuto más.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar los huevos y cocer sin menear demasiado.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Servir acompañados de tortillas de maíz recién hechas.