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La Aldea Avándaro
Jugo de piña con apio
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un jugo que te ayudará a eliminar el agua atrapada en tu cuerpo porque es una bebida diurética y aporta energía.

Composición nutrimental por porción
Porciones2
Contenido energético (kcal) 88
Proteínas (g) 1
Grasas totales (g) 1
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 22
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 4
Calcio (mg) 52
Sodio (mg) 90
Hierro (mg) 1

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Jugo de piña con apio

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 2 | Tiempo: 10 min

Ingredientes para toda la receta

  • 3 Rebanada piña
  • 3 Vara apio
  • al gusto agua

Utensilios

  • tabla para picar
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

Pelar y cortar la piña en rebanadas y reservar.

Enjuagar bien las varas de apio y cortarlos en trozos.

Moler en la licuadora las 3 rebanadas de piña retirándoles el corazón y agregar las varas de apio y agregar agua si fuera necesario y licuar  a velocidad máxima 

Servir  en un vaso con hielo.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Agua al gusto 3 varas de apio 3 rebanadas de piña
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Pelar y cortar la piña en rebanadas y reservar. Enjuagar bien las varas de apio y cortarlos en trozos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Moler en la licuadora las 3 rebanadas de piña retirándoles el corazón y agregar las varas de apio. Agregar agua si fuera necesario y licuar a velocidad máxima.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Servir en un vaso con hielo.