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La Aldea Avándaro
Lasaña de berenjenas
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Sabrosa y nutritiva lasaña vegetariana, hecha con berenjena en vez de pasta. Ideal para el lunes sin carne.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 206
Proteínas (g) 10.4
Grasas totales (g) 15.23
Grasas saturadas (g) 6.8
Grasas monoinsaturadas (g) 6.8
Grasas poliinsaturadas (g) 0.9
Colesterol (mg) 35
Carbohidratos (g) 7.6
Azúcar (g) 3.6
Fibra (g) 2.1
Calcio (mg) 259
Sodio (mg) 400
Hierro (mg) 0.66

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Lasaña de berenjenas

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 180 min

Ingredientes para toda la receta

  • 6 Pieza jitomate guaje
  • 1 Diente ajo
  • 6 Hoja albahaca fresca
  • 1 Pieza berenjena
  • 250 Gramo queso mozzarella
  • 2 Cucharada queso parmesano rallado
  • al gusto aceite de oliva
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto hielo

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • horno
  • refractario para horno
  • olla gande honda
  • pinza
  • cuchillo

Modo de preparación

Preparación:

Para preparar la salsa: Hacer una incisión en forma de cruz en la base de los jitomates para cortar solamente la piel. Poner suficiente agua a hervir a fuego alto en una olla honda y grande, agregar los jitomates, cocer 30 segundos, sacarlos con una pinza ponerlos en agua con hielo. Dejarlos enfriar, pelar y sacar las semillas. Picar la pulpa del jitomate en trocitos pequeños.

Acitronar el ajo en una sartén abierta con aceite de oliva a fuego medio durante un minuto. Agregar los jitomates picados junto con las hojas de albahaca picada. Sazonar con sal, pimienta y albahaca. Cocer destapado a lumbre baja durante 20 minutos o hasta concentrar bien el jitomate. Mover de vez en cuando.

Para el relleno:

Cortar la berenjena en rodajas, espolvorear las rebanadas con sal y dejar reposando por 2 horas para quitarle el sabor amargo y desflemarla. Lavar y secar las rodajas de berenjenas y dorar en una sartén con muy poco aceite de oliva por un lado y el otro.

Armar la lasaña:

Engrasar con mantequilla un refractario adecuado para horno, intercalar la berenjena con la salsa de jitomate y el queso Mozzarella en rodajas. Espolvorear con queso parmesano encima y hornear en horno de 350°F (180°C) durante 35 a 40 minutos.

Servir como plato fuerte.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    6 jitomates guaje 1 diente de ajo 6 hojas Albahaca fresca 1 berenjena grande 250 g de queso Mozzarella 2 cucharadas de queso parmesano Aceite de oliva Sal Pimienta Hielo
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Hacer una incisión en forma de cruz en la base de los jitomates para cortar solamente la piel. Poner suficiente agua a hervir a fuego alto en una olla honda y grande, agregar los jitomates, cocer 30 segundos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Sacarlos con una pinza ponerlos en agua con hielo.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Dejarlos enfriar, pelar y sacar las semillas. Picar la pulpa del jitomate en trocitos pequeños.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Acitronar el ajo en una sartén abierta con aceite de oliva a fuego medio durante un minuto. Agregar los jitomates picados junto con las hojas de albahaca picada. Sazonar con sal, pimienta y albahaca. Cocer destapado a lumbre baja durante 20 minutos o hasta concentrar bien el jitomate. Mover de vez en cuando.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Cortar la berenjena en rodajas, espolvorear las rebanadas con sal y dejar reposando por 2 horas para quitarle el sabor amargo y desflemarla. Lavar y secar las rodajas de berenjenas y dorar en una sartén con muy poco aceite de oliva por un lado y el otro.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    En un refractario adecuado para horno, intercalar la berenjena con la salsa de jitomate y el queso Mozzarella en rodajas.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Espolvorear con queso parmesano encima y hornear en horno de 350°F (180°C) durante 35 a 40 minutos.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Servir como plato fuerte.