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La Aldea Avándaro
Manzanas a la miel
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Un postre fácil de preparar que les encantara a los niños y grandes, muy saludable.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 198
Proteínas (g) 2
Grasas totales (g) 4
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 43
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 5
Calcio (mg) 17
Sodio (mg) 4
Hierro (mg) 1

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Manzanas a la miel

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 15 min

Ingredientes para toda la receta

  • 4 Pieza manzana verde
  • 1/4 Taza miel de abeja
  • 1/4 Taza uva pasa
  • 1/4 Taza nuez

Utensilios

  • Tazón
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • horno
  • charola para horno
  • cuchillo
  • pelador

Modo de preparación

Lavar bien las manzanas con agua y secarlas. Pelar hasta la mitad cada una de las manzanas para que no se abran al momento de cocerlas.

Añadir en un tazón la miel de abeja,  la mantequilla, las pasas y nueces picadas. Revolver bien.

Rellenar cada una de las manzanas con la mezcla ya preparada

Colocar en una charola para hornear las manzanas ya rellenas  y hornear a 350°F (175°C)  durante 15 minutos.

Servir en platos individuales.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1/4 taza de nuez 1/4 taza de uva pasa 1/4 taza de miel de abeja 4 piezas de manzana verde
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Lavar bien las manzanas con agua y secarlas. Pelar hasta la mitad cada una de las manzanas para que no se abran al momento de cocerlas.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Añadir en un tazón la miel de abeja, la mantequilla, las pasas y nueces picadas. Revolver bien.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Rellenar cada una de las manzanas con la mezcla ya preparada Colocar en una charola para hornear las manzanas ya rellenas y hornear a 350°F (175°C) durante 15 minutos.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Servir en platos individuales.